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Crise dos Dois Anos: Como Lidar e a Importância da Alimentação das Crianças de Dois Anos
A Crise dos Dois Anos
A crise dos dois anos é uma fase muito comum no desenvolvimento das crianças , caracterizada pelo aumento das birras, do temperamento difícil e de comportamentos desafiadores. Nesse período, os pequenos estão experimentando uma série de mudanças físicas, emocionais e cognitivas, o que pode ser um desafio para os pais e cuidadores.
A Importância da Alimentação nessa Fase
Uma das principais preocupações dos pais nessa fase é a alimentação das crianças. Muitos pequenos passam a recusar alimentos que antes consumiam sem problemas, e isso pode gerar preocupação e estresse para os pais.
É importante ressaltar que essa recusa alimentar é absolutamente normal nessa fase. As crianças estão descobrindo o mundo ao seu redor e têm uma curiosidade natural em experimentar coisas novas. Isso inclui os alimentos.
Para lidar com a crise dos dois anos e garantir uma alimentação saudável para as crianças, é importante seguir algumas estratégias:
- Oferecer uma variedade de alimentos saudáveis, apresentando diferentes sabores e texturas;
- Evitar oferecer alimentos ultraprocessados, ricos em açúcar, sal e gorduras;
- Estabelecer uma rotina alimentar, com horários pré-definidos para as refeições;
- Oferecer alimentos de forma lúdica e divertida, como cortá-los em formatos diferentes ou fazer desenhos com os ingredientes;
- Evitar pressionar a criança a comer ou forçar a ingestão de alimentos;
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🤰 Fernanda S. Santos
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