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Cuidados com a saúde das crianças no inverno
O inverno e os cuidados com a saúde das crianças
O inverno é uma estação que exige atenção redobrada quando o assunto é a saúde das crianças. As baixas temperaturas e o clima seco aumentam a propagação de vírus e bactérias, o que pode levar ao surgimento de doenças respiratórias, como gripes, resfriados e até mesmo a temida bronquiolite.
Para garantir o bem-estar dos pequenos, é importante adotar algumas medidas de prevenção e cuidados básicos durante o inverno. Confira a seguir algumas dicas essenciais.
Vacinação em dia
A vacinação é uma das principais formas de prevenção de doenças. Certifique-se de que a caderneta de vacinação de seu
filho
esteja em dia, especialmente com as vacinas contra a gripe e a
pneumonia
, que são altamente recomendadas durante o inverno.
Alimentação adequada
Uma alimentação equilibrada e nutritiva é essencial para fortalecer o sistema imunológico das crianças. Procure incluir alimentos ricos em vitaminas e minerais em suas refeições, como frutas, legumes, verduras e cereais integrais.
Higiene pessoal
A higiene pessoal é fundamental para evitar o contágio de doenças no inverno. Incentive seu filho a lavar as mãos com frequência e a utilizar álcool em gel quando necessário. Além disso, ensine-o a cobrir a boca e o nariz ao tossir ou espirrar.
Evite ambientes fechados e aglomerações
Ambientes fechados e aglomerações podem facilitar a propagação de vírus e bactérias. Procure manter a casa sempre arejada e evite levar seu filho para lugares com grande aglomeração de pessoas, como shoppings e transportes públicos.
Essas são apenas algumas das medidas que podem ser adotadas para prevenir doenças e cuidar da saúde das crianças durante o inverno. Para ter acesso a mais conteúdos sobre maternidade e receber dicas exclusivas de especialistas, conheça a plataforma Leda!
🤰 Amanda F. Silva
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