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Cuidados com a saúde do bebê durante a amamentação
Amamentação: um ato de amor
A amamentação é, sem dúvidas, um dos momentos mais especiais e importantes na vida de uma mãe e do bebê. Além de promover um vínculo afetivo único entre os dois, o leite materno é essencial para o crescimento e desenvolvimento saudável da criança . Mas, além de oferecer o peito ao bebê, é importante que a mãe esteja atenta a alguns cuidados com a sua própria saúde e com a saúde do seu filho durante esse período.
Cuidados com a higiene
A higiene é fundamental para evitar possíveis infecções e problemas de saúde tanto para a mãe quanto para o bebê. É importante que a mãe lave as mãos corretamente antes de amamentar e que mantenha os seios sempre limpos e secos. É recomendado também fazer a higienização do bico do seio com água pura e morna após as mamadas.
Alimentação saudável
A alimentação da mãe durante a amamentação deve ser equilibrada e variada, garantindo os nutrientes necessários para a produção de um leite materno de qualidade. É importante evitar o consumo de alimentos industrializados, com alto teor de açúcares e gorduras, e priorizar frutas, legumes, verduras, proteínas magras e alimentos ricos em ômega 3.
Evitar o fumo e o consumo de álcool
O cigarro e o álcool são extremamente prejudiciais para a saúde do bebê durante a amamentação. A exposição à nicotina pode causar irritabilidade, cólicas, dificuldades respiratórias e aumento do risco de infecções respiratórias no bebê. Já o consumo de álcool pode afetar o desenvolvimento do bebê, comprometer a produção de leite materno e aumentar o risco de acidentes enquanto estiver amamentando.
Consulte um especialista em amamentação
Para garantir que a amamentação ocorra de forma tranquila e saudável, é fundamental contar com o apoio de um profissional especializado em amamentação. Um consultor ou consultora de amamentação pode esclarecer dúvidas, orientar sobre as melhores posições para amamentar, indicar técnicas para aliviar a dor nos seios e oferecer suporte emocional durante esse período tão delicado.
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🤰 Beatriz P. Gomes
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