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Cuidados com a saúde dos filhos na escola
Conciliar a rotina escolar com os cuidados com a saúde dos filhos pode ser um desafio para muitas mães. A exposição a diferentes ambientes e pessoas aumenta a probabilidade de contágio de doenças e infecções , mas existem medidas que podem ser adotadas para minimizar os riscos e garantir a saúde das crianças na escola.
Higienização das mãos e uso de álcool em gel
Uma das formas mais eficazes de prevenir doenças é manter sempre as mãos limpas. Incentive seus filhos a lavarem as mãos com água e sabão várias vezes ao dia, especialmente antes das refeições e após utilizar o banheiro. Além disso, é importante orientá-los a utilizar álcool em gel quando não for possível lavar as mãos.
Alimentação saudável e equilibrada
Uma dieta balanceada é fundamental para fortalecer o sistema imunológico das crianças. Procure oferecer alimentos ricos em nutrientes, como frutas, legumes e verduras, e evite o consumo excessivo de alimentos industrializados e ultraprocessados. Uma alimentação saudável contribui para a prevenção de doenças e ajuda no desenvolvimento e crescimento dos pequenos.
Vacinação em dia
A vacinação é uma das principais formas de prevenir doenças e proteger a saúde das crianças. Mantenha a carteira de vacinação dos seus filhos sempre atualizada, seguindo as recomendações do calendário de vacinação do Ministério da Saúde. Ao manter a vacinação em dia, você estará contribuindo para a proteção da saúde não só dos seus filhos, mas também da comunidade escolar.
Atenção aos sintomas e cuidados ao retornar para casa
Esteja atenta aos sinais de doenças nos seus filhos, como febre, tosse, coriza, dor de cabeça, entre outros sintomas. Caso eles apresentem algum sintoma, é importante fazer uma avaliação médica e, se necessário, seguir as orientações para repouso e medicação. Além disso, ao retornar para casa, oriente seus filhos a trocarem de roupa e tomarem um banho, para eliminar possíveis agentes infecciosos trazidos da escola.
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🤰 Luana Santos
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