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Cuidados com a saúde dos filhos: prevenção e cuidados básicos durante a introdução alimentar
Introdução alimentar: uma fase importante para a saúde dos filhos
A introdução alimentar é um marco importante na vida de um bebê. É nessa fase que ele começa a descobrir novos sabores e texturas, e isso tem um impacto significativo em sua saúde a longo prazo. Por isso, é essencial que os pais estejam atentos aos cuidados durante esse período.
Os cuidados básicos na introdução alimentar
Para garantir a saúde dos filhos durante a introdução alimentar, é importante seguir algumas orientações:
- Introduza os alimentos gradualmente, um de cada vez, para identificar possíveis alergias ou intolerâncias alimentares ;
- Inicie com alimentos naturais e frescos, evitando ao máximo os alimentos industrializados;
- Respeite o tempo do seu filho e suas preferências alimentares, não force a ingestão de alimentos que ele não queira;
- Ofereça uma variedade de alimentos, incluindo legumes, frutas , grãos integrais e proteínas de origem animal e vegetal;
- Evite alimentos açucarados, industrializados e com aditivos químicos;
O papel do Leda na saúde dos filhos
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🤰 Carolina Souza
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