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Cuidados com a saúde dos filhos: prevenção e cuidados básicos
A importância dos cuidados com a saúde dos filhos
A saúde dos filhos é uma das principais preocupações dos pais. Durante a fase de leitura, as crianças passam por diversas transformações e é fundamental estar atento aos cuidados necessários para mantê-las saudáveis. Neste artigo, vamos falar sobre a importância dos cuidados com a saúde durante essa fase e apresentar algumas medidas de prevenção e cuidados básicos que os pais devem adotar.
Prevenção de doenças
A prevenção de doenças é essencial para garantir a saúde dos filhos. Durante a fase de leitura, as crianças estão mais suscetíveis a infecções, gripes e resfriados, por isso é importante adotar algumas medidas preventivas, como:
- Mantenha as vacinas em dia;
- Estimule a higiene pessoal, como lavar as mãos com frequência;
- Evite locais com aglomerações;
- Mantenha a casa arejada e limpa;
- Estimule uma alimentação saudável e equilibrada;
- Evite o contato com pessoas com doenças contagiosas.
Cuidados básicos
Além da prevenção de doenças, os cuidados básicos são fundamentais para a saúde dos filhos durante a fase de leitura. Algumas medidas que os pais devem adotar incluem:
- Manter uma rotina de sono adequada;
- Estimular a prática de atividades físicas ;
- Promover momentos de lazer e relaxamento;
- Estabelecer limites para o uso de eletrônicos, como tablets e smartphones;
- Estimular a leitura e o contato com livros desde cedo;
- Realizar consultas regulares ao pediatra.
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