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Cuidados com a saúde dos filhos: prevenção e cuidados básicos
Cuidados com a saúde das crianças no outono
O outono é uma estação marcada por temperaturas mais amenas e mudanças no clima. Com essas mudanças, é importante redobrar os cuidados com a saúde das crianças, protegendo-as de possíveis problemas respiratórios e outras doenças típicas dessa época do ano.
Prevenção de doenças respiratórias
As doenças respiratórias são comuns no outono e podem afetar crianças de todas as idades. A gripe, o resfriado e a bronquiolite são algumas das doenças mais frequentes nessa época. Para prevenir tais doenças, é importante adotar algumas medidas, como:
- Lavar as mãos frequentemente com água e sabão, evitando o contato com vírus e bactérias;
- Evitar aglomerações e locais fechados;
- Ventilar bem os ambientes, mantendo as janelas abertas sempre que possível;
- Estar com as vacinas em dia, especialmente a da gripe;
- Usar roupas adequadas à estação, evitando mudanças bruscas de temperatura;
- Evitar o contato com pessoas infectadas;
- Higienizar os brinquedos e objetos de uso frequente das crianças.
Cuidados com a alimentação
A alimentação também desempenha um papel fundamental na prevenção de doenças e na manutenção da saúde das crianças. Nessa época do ano, é importante incluir alimentos que fortaleçam o sistema imunológico , como frutas cítricas, folhas verdes escuras, iogurtes e alimentos ricos em vitamina C. Além disso, é essencial garantir uma boa hidratação, oferecendo água e sucos naturais às crianças.
Cuidados com a pele
A pele também merece atenção no outono, pois a umidade do ar tende a diminuir, deixando-a mais seca e sensível. Para evitar problemas como ressecamento, coceira e descamação, é importante:
- Hidratar a pele diariamente, utilizando cremes específicos e evitando banhos muito quentes;
- Evitar o uso excessivo de sabonetes, optando por produtos mais suaves e hidratantes;
- Proteger a pele contra os raios solares mesmo em dias nublados;
- Usar roupas adequadas, protegendo a pele do frio e do vento.
Seguindo essas dicas de prevenção e cuidados básicos, é possível garantir a saúde das crianças durante o outono e evitar possíveis doenças e complicações. Para saber mais e ter acesso a conteúdos completos sobre maternidade , acesse o site do Leda e conheça a plataforma!
🤰 Luana Santos
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