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Cuidados com a saúde dos filhos: prevenção e cuidados básicos
Introdução
O verão é uma estação de muita diversão e alegria para as crianças, mas também pode trazer alguns desafios para a saúde delas. Nesse blog post, vamos abordar os principais cuidados que devemos ter com os nossos filhos nessa época do ano, para garantir que eles aproveitem o verão com segurança e bem-estar.
Hidratação
A hidratação é fundamental durante o verão, pois as altas temperaturas e o aumento da transpiração podem levar a uma maior perda de líquidos. Certifique-se de que seus filhos estejam sempre bem hidratados, oferecendo água regularmente ao longo do dia. Além disso, é importante evitar bebidas açucaradas e refrigerantes, dando preferência a sucos naturais e água de coco.
Proteção contra o sol
O sol é um dos principais vilões do verão e pode causar danos à saúde da pele das crianças. É essencial protegê-las dos raios solares utilizando protetor solar com fator de proteção adequado, evitar exposição nos horários de pico de radiação (entre 10h e 16h) e usar roupas leves, chapéus e óculos de sol.
Cuidados com a alimentação
No verão, é ainda mais importante manter uma alimentação equilibrada e saudável. Ofereça alimentos frescos e leves, como frutas, verduras, legumes e peixes. Evite alimentos gordurosos, frituras e alimentos industrializados. Além disso, redobre os cuidados com a higiene e a conservação dos alimentos para evitar intoxicações alimentares.
Prevenção de doenças
No verão, algumas doenças se tornam mais comuns, como a desidratação, as intoxicações alimentares e as doenças transmitidas por mosquitos, como a dengue e a zika. Para prevenir essas doenças, é importante manter a higiene , evitar o acúmulo de água parada, proteger as crianças contra os mosquitos utilizando repelentes infantis e roupas compridas nos horários de maior incidência dos insetos.
A importância do Leda
O Leda é uma plataforma que reúne conteúdos especializados em maternidade , com podcasts e trilhas de conhecimento desenvolvidas por especialistas. Na plataforma, é possível encontrar informações e dicas sobre cuidados com a saúde dos filhos, além de poder interagir com outras mães e trocar experiências. Para conhecer o Leda e descobrir como ele pode te ajudar nessa jornada de maternidade, clique aqui .
Conclusão
O verão é uma época de muita diversão, mas também exige cuidados especiais com a saúde das crianças. Através dos cuidados com a hidratação, proteção contra o sol, alimentação saudável e prevenção de doenças, é possível garantir que os nossos filhos aproveitem a estação com segurança e bem-estar. E lembre-se, para ter acesso a conteúdos exclusivos sobre maternidade e cuidados com os filhos, conheça o Leda, a rede social feita especialmente para mães!
🤰 Carolina Vieira
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