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Cuidados com a saúde dos filhos: prevenção e cuidados básicos
Introdução
O inverno é uma estação que traz consigo mudanças climáticas que podem afetar a saúde das crianças. É importante que os pais estejam atentos e adotem medidas de prevenção e cuidados básicos para garantir o bem-estar dos seus filhos.
Prevenção e cuidados com a saúde dos filhos no inverno
Os cuidados com a saúde dos filhos no inverno são essenciais para evitar doenças respiratórias, como gripes e resfriados. Algumas precauções que os pais devem adotar incluem:
- Manter a vacinação em dia: as vacinas são fundamentais para proteger as crianças contra doenças, como a gripe. Consulte um pediatra para saber quais vacinas são recomendadas para cada faixa etária.
- Manter a higiene adequada das mãos: lavar as mãos com frequência é uma medida simples, mas eficaz para prevenir doenças. Ensine os seus filhos a lavarem as mãos corretamente, usando água e sabão ou álcool gel.
- Evitar ambientes fechados e aglomerações: o contato próximo com outras pessoas aumenta o risco de contaminação por vírus e bactérias . Procure evitar locais fechados e aglomerados, principalmente em épocas de epidemia.
- Manter a casa arejada: é importante manter a casa arejada, abrindo as janelas todos os dias para renovar o ar. Isso ajuda a reduzir a concentração de vírus e bactérias no ambiente.
- Investir em uma alimentação saudável: uma alimentação balanceada fortalece o sistema imunológico das crianças, tornando-as menos suscetíveis a doenças. Inclua frutas, legumes, verduras e alimentos ricos em vitamina C no cardápio do seu filho .
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🤰 Isabela Costa
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