Blog Leda >> Cuidados com a saúde dos filhos: prevenção e cuidados básicos
Cuidados com a saúde dos filhos: prevenção e cuidados básicos
A importância dos cuidados com a saúde dos filhos na escola
Quando se trata da saúde dos nossos filhos, é essencial estar atento a todos os detalhes. E isso inclui os cuidados necessários quando eles vão à escola .
Prevenção de doenças
A escola é um ambiente propício para a propagação de doenças, pois as crianças têm contato direto umas com as outras e compartilham objetos e espaços. Por isso, é fundamental adotar medidas de prevenção para evitar o contágio de doenças.
Algumas medidas simples que devem ser seguidas incluem:
- Lavar as mãos regularmente com água e sabão;
- Ensinar as crianças a evitar tocar no rosto e na boca sem antes lavar as mãos;
- Utilizar álcool em gel quando não for possível lavar as mãos;
- Cobrir a boca e o nariz com o braço ao tossir ou espirrar;
- Evitar compartilhar objetos pessoais, como lancheiras e garrafas de água;
- Manter os ambientes escolares limpos e higienizados.
Além disso, é fundamental manter as vacinas das crianças em dia. A imunização é uma das principais formas de prevenção de diversas doenças, como a gripe, o sarampo e a meningite, que podem ser facilmente transmitidas no ambiente escolar.
Cuidados básicos
Além das medidas de prevenção de doenças, é importante também adotar alguns cuidados básicos para garantir a saúde dos filhos na escola :
- Garantir uma alimentação saudável e equilibrada, com lanches nutritivos e evitando o consumo excessivo de alimentos industrializados;
- Incentivar a prática de atividades físicas, seja na escola ou fora dela;
- Estabelecer uma rotina de sono regular, garantindo que a criança tenha horas suficientes de descanso;
- Estimular a higiene bucal, ensinando as crianças a escovar os dentes após as refeições;
- Acompanhar o desenvolvimento geral da criança, observando se há alterações no comportamento, apetite, sono, entre outros;
- Realizar consultas periódicas ao médico pediatra, para prevenir e detectar precocemente possíveis problemas de saúde.
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