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Cuidados com a saúde dos filhos: prevenção e cuidados básicos
Introdução
A saúde é um dos principais pilares para o crescimento saudável das crianças. Durante a infância, é fundamental adotar uma série de cuidados e medidas preventivas para garantir o bem-estar dos filhos.
Vacinação
A vacinação é uma das melhores formas de prevenção de doenças e deve fazer parte da rotina de cuidados com a saúde das crianças. O calendário de vacinação inclui doses para proteção contra diversas doenças, como sarampo, rubéola, caxumba, meningite, poliomielite, entre outras.
Destaque para a vacinação contra COVID-19
Com a chegada da pandemia de COVID-19, a vacinação contra o coronavírus também se tornou essencial para a proteção das crianças. É importante seguir as recomendações dos órgãos de saúde e manter o calendário de vacinação em dia.
Higiene e cuidados diários
A higiene é fundamental para a prevenção de doenças . Alguns cuidados diários que podem ajudar a garantir a saúde dos filhos incluem:
- Lavar as mãos com frequência;
- Ensinar as crianças a cobrir a boca e o nariz ao tossir ou espirrar;
- Manter as unhas curtas e limpas;
- Trocar fraldas regularmente;
Alimentação equilibrada
Uma alimentação equilibrada é essencial para o desenvolvimento e a saúde das crianças. É importante oferecer uma variedade de alimentos, incluindo frutas, verduras, legumes, proteínas e carboidratos. Evitar o consumo excessivo de alimentos industrializados e açúcar também é fundamental.
Atividade física e brincadeiras ao ar livre
A prática regular de atividades físicas e brincadeiras ao ar livre contribui para o desenvolvimento físico e emocional das crianças. Estimule seus filhos a brincarem ao ar livre, seja em parques, praias ou quintais, proporcionando momentos de diversão e exercício físico .
Conclusão
Cuidar da saúde dos filhos durante a infância é essencial para garantir um crescimento saudável e feliz. Prevenir doenças e adotar medidas de cuidado, como vacinação, higiene, alimentação equilibrada e atividades físicas, são fundamentais nesse processo. Conheça o Leda e tenha acesso a mais informações e dicas de especialistas em maternidade para cuidar da saúde dos seus filhos!
🤰 Mônica S. Martins
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