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Cuidados com a saúde dos filhos: prevenção e cuidados básicos
Introdução
A saúde dos filhos é uma das maiores preocupações de pais e mães em todo o mundo. Afinal, todos queremos ver nossos pequenos crescerem felizes e saudáveis, não é mesmo?
Neste post, vamos abordar os cuidados com a saúde das crianças em idade escolar, incluindo dicas de prevenção e cuidados básicos que podem ser adotados no dia a dia.
Prevenção de doenças
A prevenção de doenças é fundamental para garantir a saúde das crianças em idade escolar. Para isso, é importante manter a carteira de vacinação atualizada, seguindo o calendário de imunizações recomendado pelo Ministério da Saúde.
Além disso, é fundamental manter uma boa higiene pessoal, ensinando as crianças a lavarem as mãos com frequência, especialmente antes das refeições e após usar o banheiro. O uso de álcool em gel também pode ser uma opção quando não houver acesso a água e sabão.
Cuidados básicos
Além da prevenção de doenças, é importante estar atento aos cuidados básicos com a saúde das crianças em idade escolar. Isso inclui uma alimentação saudável, com a ingestão diária de frutas, verduras e legumes, além da redução do consumo de alimentos industrializados e açúcar.
A prática regular de exercícios físicos também é fundamental para garantir o desenvolvimento saudável das crianças. Incentive seu filho (a) a praticar esportes ou a se envolver em atividades físicas que ele(a) goste.
Outro cuidado é com a saúde mental das crianças, que também precisa ser levada em consideração. Estimule o diálogo e a expressão de sentimentos, e esteja sempre atento(a) a possíveis sinais de ansiedade, depressão ou outras questões emocionais.
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