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Cuidados com a saúde mental na maternidade
Cuidados com a saúde mental na maternidade
A maternidade é uma fase repleta de desafios, emoções e mudanças. O cuidado com a saúde mental é essencial para que a mãe consiga lidar com todas as demandas e transformações que surgem nesse período.
Os desafios da maternidade
É comum que muitas mães se sintam sobrecarregadas, exaustas e até mesmo culpadas por não conseguirem dar conta de tudo. A pressão para ser uma mãe perfeita, aliada às alterações hormonais e às noites mal dormidas, podem afetar negativamente a saúde mental das mães.
Importância do autocuidado
Para evitar o sofrimento na maternidade, é fundamental que a mãe se atente ao seu próprio bem-estar emocional . O autocuidado deve ser priorizado, permitindo que a mãe recupere suas energias, relaxe e se sinta feliz.
A importância do apoio
Além do autocuidado, é importante que a mãe conte com o apoio de familiares, companheiro(a) e amigos. Ter alguém em quem confiar, compartilhar as emoções e receber auxílio nos cuidados com o bebê pode fazer toda a diferença para a saúde mental da mãe.
O papel do Leda
O Leda é uma rede social criada especialmente para apoiar e orientar mães. Na plataforma, é possível encontrar conteúdos produzidos por especialistas em maternidade, como podcasts e trilhas de conhecimento. O objetivo do Leda é oferecer apoio, dicas e informações para que as mães possam vivenciar a maternidade de forma mais tranquila e sem sofrimento.
Se você está enfrentando dificuldades na maternidade e busca cuidar da sua saúde mental , conheça o Leda e receba orientações de especialistas em maternidade. Acesse agora mesmo e comece a desfrutar de uma maternidade mais leve e feliz!
🤰 Juliana S. Sousa
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