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Cuidados com o sistema vascular na maternidade
Cuidados com o sistema vascular na maternidade
A maternidade é um momento especial na vida de uma mulher, mas também é uma fase que requer cuidados especiais, principalmente quando se trata da saúde vascular. Durante a gravidez e após o parto, o sistema vascular da mãe passa por diversas alterações que podem trazer consequências negativas para a sua saúde.
Para garantir uma gestação saudável e um pós-parto tranquilo, é fundamental adotar alguns cuidados com o sistema vascular. Neste artigo, vamos falar sobre os principais cuidados que as mães devem ter nesse aspecto e como o Leda pode te ajudar nessa jornada.
Alterações no sistema vascular durante a gravidez
Durante a gestação, o corpo da mulher passa por uma série de transformações para garantir o desenvolvimento saudável do bebê. Entre essas alterações, estão as mudanças no sistema vascular.
O aumento do volume de sangue circulante e as alterações hormonais podem causar dilatação dos vasos sanguíneos e varizes, principalmente nas pernas. Além disso, o útero em crescimento pode comprimir os vasos na região pélvica, dificultando o retorno venoso das pernas.
Essas alterações podem provocar sintomas como inchaço nas pernas, sensação de peso e cansaço , além de aumentar o risco de trombose venosa profunda. É importante, portanto, adotar medidas para prevenir e tratar esses problemas.
Cuidados essenciais com o sistema vascular durante a gestação
Para cuidar do sistema vascular durante a gravidez, é importante:
- Realizar atividades físicas leves, como caminhadas, para estimular a circulação sanguínea;
- Usar meias de compressão, que ajudam a melhorar o retorno venoso e diminuir o inchaço nas pernas;
- Elevar as pernas sempre que possível, para facilitar o retorno sanguíneo;
- Evitar ficar na mesma posição por muito tempo, seja sentada ou em pé;
- Manter uma alimentação saudável e balanceada, para garantir a saúde dos vasos sanguíneos;
- Beber bastante água, para manter o corpo hidratado e ajudar na circulação sanguínea;
- Evitar ganho excessivo de peso, pois o excesso de peso pode sobrecarregar o sistema vascular;
- Consultar um angiologista ou cirurgião vascular regularmente, para avaliar a saúde vascular durante a gestação.
Consequências para o sistema vascular no pós-parto
Após o parto, o corpo da mulher passa por mais algumas alterações que afetam o sistema vascular. Entre essas alterações, estão a diminuição do volume sanguíneo e a queda nos níveis de hormônios.
Essas mudanças podem levar a uma maior chance de formação de coágulos sanguíneos, especialmente nas pernas. A amamentação também pode causar um aumento temporário do risco de trombose.
Além disso, a prática de atividades físicas intensas logo após o parto ou o uso de métodos contraceptivos hormonais também podem aumentar o risco de problemas vasculares.
Cuidados com o sistema vascular no pós-parto
Para cuidar do sistema vascular no pós-parto, é importante:
- Manter-se hidratada e beber bastante líquido;
- Evitar ficar na mesma posição por muito tempo e realizar movimentos regulares, principalmente se estiver amamentando ou se submeteu a uma cesárea;
- Realizar atividades físicas leves, como caminhadas, conforme orientação médica;
- Evitar uso de roupas apertadas que possam dificultar a circulação sanguínea;
- Evitar o uso de métodos contraceptivos hormonais nos primeiros meses após o parto;
- Consultar um angiologista ou cirurgião vascular para avaliação e acompanhamento da saúde vascular após o parto.
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