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Cuidados com os órgãos urinários na maternidade
Introdução
A maternidade é um momento especial na vida de uma mulher. Durante essa fase, a saúde e o bem-estar da mãe devem ser priorizados. E um dos aspectos que merecem cuidados especiais são os órgãos urinários.
Cuidados durante a gravidez
Durante a gestação, ocorrem diversas mudanças no corpo da mulher , inclusive no sistema urinário. O útero em crescimento pode exercer pressão na bexiga e nos rins, o que pode levar ao aumento da frequência urinária e maior risco de infecções urinárias.
Para prevenir problemas, é importante:
- Beber bastante água para manter uma boa hidratação;
- Fazer xixi sempre que sentir vontade, evitando segurar a urina;
- limpar -se corretamente após urinar, sempre da frente para trás;
- Evitar o uso de duchas íntimas, que podem alterar a flora vaginal e aumentar o risco de infecções;
- Consultar regularmente o médico obstetra para acompanhamento adequado.
Pós-parto e cuidados no puerpério
No pós-parto, os órgãos urinários também precisam de atenção especial. O parto pode causar danos ao assoalho pélvico, o que pode levar à incontinência urinária.
Algumas medidas que podem ajudar a prevenir esses problemas são:
- Fazer exercícios de fortalecimento do assoalho pélvico, como os exercícios de Kegel;
- Consultar um fisioterapeuta especializado em saúde da mulher;
- Utilizar produtos adequados para absorção de menstruação ou incontinência, evitando o uso de absorventes internos, que podem aumentar o risco de infecções;
- Utilizar técnicas adequadas de higiene íntima, sempre com produtos suaves e sem fragrâncias.
Conclusão
Para manter a saúde dos órgãos urinários durante a maternidade, é fundamental adotar cuidados especiais, tanto durante a gravidez quanto no pós-parto. É importante seguir as orientações médicas, consultar regularmente o obstetra e buscar informações confiáveis. E uma ótima fonte de conhecimento é o Leda, a rede social para mães que oferece conteúdos especializados em maternidade. Clique aqui para conhecer a plataforma!
🤰 Amanda Lopes
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