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Cuidados essenciais com a higiene íntima para a saúde da mãe
Quando se trata de cuidados com a saúde na maternidade , muitas mães se preocupam principalmente com o bebê , deixando de lado sua própria saúde e bem-estar. Entretanto, é essencial que as mães também dediquem um tempo e atenção aos seus próprios cuidados, especialmente quando se trata da higiene íntima.
A higiene íntima adequada é importante para prevenir infecções e manter a saúde da mãe em dia. Durante a gestação e o pós-parto, o corpo da mulher passa por diversas mudanças hormonais, o que pode deixar a região íntima mais sensível e propensa a infecções . Por isso, é fundamental adotar alguns cuidados simples que podem fazer toda a diferença.
1. Opte por produtos adequados
A escolha dos produtos utilizados na higiene íntima é fundamental para evitar irritações e infecções. Dê preferência a sabonetes líquidos neutros e específicos para a região íntima. Evite o uso de produtos com fragrâncias, corantes ou substâncias irritantes. Lembre-se de que o uso excessivo de produtos pode desequilibrar a flora vaginal e prejudicar a saúde da região.
2. Use roupas íntimas de algodão
O tipo de tecido utilizado nas roupas íntimas também pode afetar a saúde da região íntima. Dê preferência a roupas íntimas de algodão, que permitem maior ventilação e absorção de umidade. Evite o uso de roupas íntimas apertadas, que podem causar irritação e propiciar o surgimento de infecções.
3. Evite duchas vaginais
Muitas mulheres acreditam que as duchas vaginais são necessárias para manter a higiene íntima, mas na verdade elas podem prejudicar a flora vaginal e aumentar o risco de infecções. A vagina possui mecanismos naturais de limpeza e equilíbrio, e o uso de duchas pode interferir nesse processo.
4. Tome cuidado com a depilação
A depilação da região íntima requer cuidados especiais para evitar irritações e infecções. Evite o uso de lâminas sem uma preparação adequada da pele, pois isso pode causar cortes e irritação. Opte por técnicas como a depilação a laser ou a cera, que são mais seguras e proporcionam resultados duradouros.
5. Mantenha uma boa higiene geral
A higiene íntima está diretamente relacionada à higiene geral do corpo. Mantenha uma rotina de banho diária e use papel higiênico macio e sem perfume. Além disso, evite o uso de roupas molhadas por tempo prolongado e troque de roupas íntimas regularmente.
Seguindo esses cuidados simples, você estará preservando a saúde da sua região íntima e evitando problemas futuros. Lembre-se sempre de ouvir o seu corpo e procurar um médico se notar qualquer alteração. E para ter acesso a mais informações e especialistas em maternidade , conheça a plataforma Leda. Clique aqui e saiba mais!
🤰 Beatriz Fernandes
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