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Cuidados essenciais para prevenir inflamações nas mamas durante a amamentação
O que são inflamações nas mamas?
A inflamação nas mamas, também conhecida como mastite, é uma condição comum entre as mães lactantes. Ela ocorre quando as glândulas mamárias ficam inflamadas devido ao acúmulo de leite, obstrução dos ductos ou infecção bacteriana.
Principais causas e sintomas
As inflamações nas mamas podem ser causadas por diversos fatores, como:
- Má posição do bebê durante a amamentação;
- Falta de higiene adequada das mamas;
- Uso de sutiãs muito apertados;
- Esvaziamento incompleto das mamas;
- Entre outros.
Além disso, os sintomas mais comuns das inflamações nas mamas incluem:
- Dor intensa;
- Vermelhidão na região;
- Calor ao toque;
- Inchaço;
- Presença de caroços ou nódulos nas mamas;
- febre ;
- mal-estar geral.
Como prevenir inflamações nas mamas
Para prevenir a ocorrência de inflamações nas mamas durante a amamentação, é fundamental adotar alguns cuidados essenciais, tais como:
- Acompanhamento médico regular;
- Amamentar em posições corretas, garantindo uma boa pega;
- Garantir uma boa higiene das mamas;
- Evitar o uso de sutiãs apertados;
- Esvaziar completamente as mamas durante as mamadas;
- Realizar massagens suaves nas mamas antes e depois das mamadas;
- Utilizar compressas mornas para aliviar qualquer desconforto;
- Manter uma alimentação saudável e balanceada;
- Descansar e dormir adequadamente;
- Evitar o estresse e a fadiga excessiva.
Lembre-se: o cuidado e a prevenção são fundamentais para garantir uma amamentação tranquila e sem problemas. Em caso de dúvidas ou persistência dos sintomas, não hesite em buscar a orientação de um profissional de saúde.
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Fonte: https://www.leda.com.br/blog/cuidados-saude-prevenir-inflamacoes-mamas
🤰 Camila Martins
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