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Cuidados pós-parto: dicas para melhorar a digestão do bebê
Cuidados pós-parto: dicas para melhorar a digestão do bebê
O período pós-parto é uma fase de muitas emoções e desafios para as mamães, e um dos cuidados mais importantes é garantir uma boa digestão para o bebê. Por isso, separamos algumas dicas essenciais que vão te ajudar nesse momento tão especial. Confira!
1. Amamentação correta
Um dos primeiros cuidados para melhorar a digestão do bebê é garantir uma amamentação correta . Certifique-se de que o seu bebê está posicionado corretamente no peito, com a boca bem encaixada na aréola. Isso evita a ingestão de ar e ajuda na digestão do leite materno .
2. Evite alimentos irritantes
Alguns alimentos podem causar desconforto intestinal no bebê, como alimentos condimentados, café, chocolate e refrigerantes. Evite o consumo desses alimentos enquanto estiver amamentando, pois os componentes podem passar para o leite materno e causar desconfortos no sistema digestivo do seu bebê.
3. Rotina de alimentação
Criar uma rotina de alimentação é uma ótima estratégia para melhorar a digestão do bebê. Estabeleça horários fixos para as mamadas e evite deixar o bebê com fome por muito tempo . Além disso, evite oferecer alimentos sólidos antes do tempo recomendado pelo pediatra.
4. Massageie a barriguinha
fazer uma massagem suave na barriguinha do bebê pode ajudar a aliviar cólicas e melhorar a digestão. Faça movimentos circulares no sentido horário, com as mãos em forma de concha, e observe a reação do seu bebê. Essa técnica pode ser muito eficaz para aliviar o desconforto digestivo.
5. Mantenha-se hidratada
Manter-se hidratada é fundamental para garantir uma boa produção de leite e também para a digestão do bebê. Beba bastante água ao longo do dia e evite bebidas que possam interferir na qualidade do leite materno.
Com essas dicas, você vai conseguir melhorar a digestão do seu bebê no pós-parto e garantir o seu bem-estar. Lembre-se de que cada bebê é único, então fique atenta aos sinais e procure sempre orientação do pediatra caso tenha dúvidas ou problemas durante essa fase.
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🤰 Carla F. Oliveira
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