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Cuidados pós-parto: tudo o que você precisa saber para uma volta às relações sexuais segura
Cuidados pós-parto: tudo o que você precisa saber para uma volta às relações sexuais segura
O período pós-parto é uma fase muito delicada para a mulher , tanto emocional quanto fisicamente. A recuperação do corpo após a gestação e o parto demanda cuidados especiais, e isso inclui a retomada das relações sexuais.
É muito importante entender que cada mulher tem um processo de recuperação único, e é fundamental respeitar os seus próprios limites e necessidades. Antes de retomar as atividades sexuais, é importante conversar com o seu médico obstetra e contar com o apoio e orientação dos profissionais de saúde.
Além disso, aqui estão alguns cuidados que você deve ter em mente ao considerar a volta às relações sexuais:
1. Ouça o seu corpo
Ninguém melhor do que você para saber o momento certo de retomar a vida sexual. Sinta o seu corpo e esteja atenta a qualquer desconforto, dor ou sensibilidade. Lembre-se que o pós-parto é um período de recuperação e é normal que algumas mulheres levem mais tempo para se sentirem prontas.
2. Use lubrificantes
A amamentação pode causar uma diminuição na produção de estrogênio, o que pode resultar em ressecamento vaginal. Os lubrificantes podem ajudar a evitar qualquer desconforto durante o sexo. Consulte o seu médico sobre o lubrificante mais adequado para a sua situação.
3. Contraceptivos
Não se esqueça de retomar o uso de métodos contraceptivos adequados para evitar uma gravidez indesejada. Converse com o seu médico e escolha a opção mais adequada para você e seu parceiro.
4. Experimente posições confortáveis
No início, é comum que algumas posições causem desconforto ou não sejam tão prazerosas. Experimente diferentes posições e encontre aquelas que sejam mais confortáveis para você neste momento.
5. Autoestima e comunicação
O pós-parto pode trazer uma série de mudanças no corpo e na autoestima da mulher . Lembre-se de que o sexo é um momento íntimo e de conexão com o seu parceiro, e que a comunicação é fundamental. Conversem sobre as expectativas e necessidades de cada um, e não tenham medo de expressar suas emoções e sentimentos.
É preciso respeitar o seu próprio tempo e se permitir vivenciar essa fase de forma saudável e prazerosa. A retomada das relações sexuais no pós-parto pode ser uma experiência maravilhosa, desde que haja cuidado, respeito e comunicação entre o casal.
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🤰 Raquel Ribeiro
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