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Cuidados pré-natal: A importância dos cuidados com a exposição ao sol durante a gestação
Introdução
O pré-natal é um conjunto de cuidados que a gestante recebe durante a gravidez para garantir a saúde dela e do bebê. Entre os diversos aspectos tratados no pré-natal, um tema importante que muitas vezes é negligenciado é a exposição ao sol.
Por que são necessários cuidados com a exposição ao sol?
A exposição ao sol pode trazer benefícios para o organismo, como a produção de vitamina d , essencial para a absorção de cálcio e para o desenvolvimento saudável dos ossos do bebê. No entanto, é importante lembrar que a gestante possui uma pele mais sensível e os raios solares podem causar danos, como manchas e queimaduras.
Além disso, a exposição ao sol em excesso durante a gestação está relacionada ao aumento do risco de câncer de pele, desidratação e até mesmo ao aumento da temperatura corporal, o que pode ser prejudicial para o bebê.
Cuidados essenciais
Para evitar esses problemas, é fundamental que a gestante tome alguns cuidados com a exposição ao sol. Confira algumas dicas:
- Evite a exposição solar entre 10h e 16h, quando os raios UVB, responsáveis pelo envelhecimento precoce e câncer de pele, estão mais intensos.
- Use sempre protetor solar com fator de proteção adequado para o seu tipo de pele. Consulte um dermatologista para saber qual o melhor produto para você.
- Use chapéus, bonés, óculos de sol e roupas com proteção UV, que ajudam a filtrar os raios solares.
- Mantenha-se hidratada, bebendo bastante água e usando hidratantes específicos para a gestante.
- Evite bronzeamentos artificiais, como câmaras de bronzeamento e uso de autobronzeador.
O papel do Leda no cuidados pré-natal
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🤰 Letícia Santos
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