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Culinária para mães: receitas rápidas e saudáveis
Receitas de bolo para mães: rápidas e saudáveis
Um dos desafios da maternidade é conciliar todas as tarefas do dia a dia, incluindo a preparação das refeições . Pensando nisso, o Leda preparou algumas receitas de bolo rápidas e saudáveis para ajudar as mães nessa missão.
Confira abaixo algumas opções deliciosas:
Bolo de cenoura com aveia
Ingredientes:
- 2 cenouras médias
- 3 ovos
- 1/2 xícara de óleo de coco
- 1 xícara de aveia em flocos
- 1 xícara de açúcar mascavo
- 1 colher de sopa de fermento em pó
Modo de preparo :
- No liquidificador, bata as cenouras, os ovos e o óleo de coco.
- Em uma tigela, misture a aveia, o açúcar mascavo e o fermento em pó.
- Adicione a mistura do liquidificador aos ingredientes secos e mexa bem.
- Despeje a massa em uma forma untada e leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 30 minutos.
- Espere esfriar e sirva.
Bolo de banana com cacau
Ingredientes:
- 3 bananas maduras
- 2 ovos
- 2 colheres de sopa de óleo de coco
- 1/2 xícara de açúcar demerara
- 1 xícara de farinha de trigo integral
- 2 colheres de sopa de cacau em pó
- 1 colher de sopa de fermento em pó
Modo de preparo :
- No liquidificador, bata as bananas, os ovos e o óleo de coco.
- Em uma tigela, misture o açúcar demerara, a farinha de trigo integral, o cacau em pó e o fermento em pó.
- Adicione a mistura do liquidificador aos ingredientes secos e mexa bem.
- Despeje a massa em uma forma untada e leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 40 minutos.
- Espere esfriar e sirva.
Essas são apenas duas opções de receitas de bolo rápidas e saudáveis que você pode preparar para a sua família. No Leda, você encontra diversas outras opções deliciosas e práticas para facilitar o seu dia a dia na cozinha.
Aproveite para conhecer a plataforma e descobrir todos os conteúdos incríveis que temos disponíveis para você. Tenho certeza de que você vai se apaixonar pelo Leda!
🤰 Ana Beatriz Alves
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