Blog Leda >> Desenvolvimento Profissional: Como conciliar a volta ao trabalho com a maternidade
Desenvolvimento Profissional: Como conciliar a volta ao trabalho com a maternidade
Tomar a decisão de retornar ao trabalho depois da licença- maternidade é um momento importante na vida de qualquer mulher. Além de cuidar do desenvolvimento profissional, é necessário lidar com a adaptação da rotina , conciliando as demandas do trabalho com as necessidades dos filhos. Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas valiosas para ajudar você nessa jornada de volta ao trabalho e desenvolvimento profissional.
1. Planejamento é essencial
Antes mesmo de voltar ao trabalho, é fundamental fazer um planejamento cuidadoso. Reserve um tempo para organizar a rotina da família, estabelecendo horários para a alimentação, o sono e as atividades dos filhos. Dessa forma, será mais fácil conciliar o trabalho com as demandas familiares.
No planejamento, também é importante considerar a logística do dia a dia. Pesquise e avalie as opções para o cuidado com os filhos, como creches e escolas, e escolha aquela que melhor se encaixa na sua rotina profissional. Além disso, defina as tarefas domésticas que podem ser terceirizadas ou compartilhadas com o parceiro ou outros familiares.
2. Conte com uma rede de apoio
Ter uma rede de apoio é fundamental para conciliar o trabalho e a maternidade . Converse com familiares e amigos, e veja se é possível contar com a ajuda de alguém para cuidar dos filhos em momentos específicos, como reuniões importantes ou eventos fora do horário de trabalho. Essa rede de apoio pode ser um grande aliado para aliviar o estresse e garantir que você possa se dedicar ao trabalho com tranquilidade.
Além disso, vale a pena pesquisar e conhecer as opções de serviços de babá, cuidadores ou empresas de cuidados infantis, caso você precise de uma ajuda extra para lidar com a rotina familiar e profissional.
3. Estabeleça limites
É comum sentir-se sobrecarregada ao retornar ao trabalho, mas é importante estabelecer limites claros para evitar o esgotamento. Converse com o seu chefe e colegas de trabalho, explicando a sua nova realidade como mãe que trabalha fora. Defina horários compatíveis com a sua rotina familiar e evite levar trabalho para casa sempre que possível.
Também é fundamental reservar um tempo para si mesma. Separe momentos de lazer e descanso para recarregar as energias e se dedicar a atividades que te tragam prazer e satisfação pessoal.
4. Invista em desenvolvimento profissional
A volta ao trabalho pode ser uma excelente oportunidade para investir no seu desenvolvimento profissional. Busque por cursos, workshops ou eventos na sua área de atuação que possam te ajudar a se atualizar e se desenvolver enquanto cuida dos filhos. Além disso, aproveite os recursos disponíveis no Leda, como trilhas de conhecimento e podcasts criados por especialistas em maternidade , para adquirir novos conhecimentos e expandir sua rede de contatos.
Desenvolvimento profissional e maternidade não precisam ser vistos como coisas opostas, mas sim como aspectos complementares. Ao adotar estratégias de organização e contar com uma rede de apoio, é possível conciliar com sucesso a carreira profissional com o cuidado dos filhos. Aproveite esse período de volta ao trabalho para se reinventar, aprender e crescer tanto como mãe quanto como profissional.
Não perca tempo! Conheça o Leda e descubra como conciliar a volta ao trabalho com a maternidade , desenvolvendo sua carreira profissional enquanto cuida dos seus filhos.
🤰 Bianca R. Almeida
Bianca R. Almeida é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!