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Desmame: A troca alimentar na jornada de maternidade
Introdução ao desmame
O desmame é um importante marco na vida de uma mãe e seu bebê . É o momento em que a criança deixa gradualmente de depender exclusivamente do leite materno e passa a ter uma alimentação mais variada e adaptada às suas necessidades crescentes.
A importância da troca alimentar adequada
A troca alimentar adequada é essencial durante o desmame, pois é nesse período que o bebê começa a explorar novos alimentos e a desenvolver o paladar. É importante oferecer uma variedade de alimentos saudáveis e nutricionalmente equilibrados, garantindo que o bebê receba todos os nutrientes necessários para um crescimento saudável.
Dicas para uma troca alimentar adequada
1. Inicie a troca alimentar de forma gradual, introduzindo um novo alimento por vez e observando a reação do bebê .
2. Opte por alimentos naturais e saudáveis, como frutas, legumes e cereais integrais.
3. Evite alimentos processados e industrializados, que podem ser ricos em açúcar, sal e aditivos químicos.
4. Esteja atenta aos sinais de saciedade do bebê e respeite o ritmo de introdução dos novos alimentos.
O suporte do Leda no processo de desmame
O Leda é uma plataforma online que oferece apoio, informação e conforto para mães durante a jornada de maternidade , incluindo o período de desmame. Na plataforma, você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, além de um blog com diversos conteúdos sobre maternidade.
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🤰 Bianca Pereira
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