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Desmame: Como fazer a tabela de desmame e orientações importantes
O que é o desmame?
O desmame é o processo de transição do aleitamento materno para a introdução de outros alimentos e a redução gradual da amamentação. É uma fase importante na vida da mãe e do bebê, que requer cuidados e orientações adequadas.
Como fazer a tabela de desmame?
A tabela de desmame é uma ferramenta que ajuda a mãe a organizar o processo de transição, estabelecendo um cronograma para a introdução de novos alimentos e a redução da amamentação. A seguir, apresentamos um exemplo de tabela de desmame que pode ser utilizada como referência:
Idade do bebê | Quantidade de leite materno | Leites e alimentos complementares |
---|---|---|
6 meses | 5 a 6 mamadas por dia | Introdução de frutas amassadas e papinha de legumes |
7 meses | 4 a 5 mamadas por dia | Introdução de papinha de carne e mingau de cereais |
8 meses | 3 a 4 mamadas por dia | Introdução de papinha de peixe e legumes |
9 meses | 2 a 3 mamadas por dia | Introdução de iogurte e alimentos em pedaços |
10 meses | 1 a 2 mamadas por dia | Introdução de alimentos da dieta da família |
Vale ressaltar que a tabela de desmame deve ser adaptada de acordo com as necessidades e características de cada bebê, sempre com o acompanhamento de um profissional de saúde.
Orientações importantes para o desmame
Além de seguir a tabela de desmame, é fundamental levar em consideração algumas orientações importantes para garantir que o processo seja tranquilo e saudável:
- Inicie a introdução de novos alimentos de forma gradual, um de cada vez, sempre observando a aceitação do bebê.
- Respeite o tempo do bebê: não force a alimentação e respeite os sinais de saciedade.
- Mantenha o leite materno como fonte principal de nutrição até o primeiro ano de vida.
- Acompanhe o ganho de peso e crescimento do bebê, sempre consultando o pediatra.
- Converse com o bebê durante as refeições, criando um ambiente agradável e estimulante.
- Ofereça alimentos variados e nutritivos, respeitando as recomendações de cada faixa etária.
- Evite açúcares, sal, alimentos industrializados e refrigerantes.
Seguindo essas orientações e organizando a tabela de desmame, é possível garantir um processo tranquilo e saudável para o bebê e para a mãe. Lembre-se de que cada bebê é único, e o desmame pode ocorrer de forma diferente em cada caso, por isso é importante buscar orientações de profissionais especializados em maternidade .
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🤰 Juliana S. Sousa
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