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Desmame: informações importantes sobre o processo de desmame
O que é o desmame?
O desmame é o processo de introdução gradual de alimentos sólidos na alimentação do bebê, substituindo o leite materno ou a fórmula.
Quando iniciar o desmame?
O início do desmame pode variar de acordo com cada bebê, mas geralmente é recomendado iniciar entre os 4 e 6 meses de idade, quando alguns sinais de prontidão são observados, como a capacidade de sentar-se com apoio e de segurar alimentos com as mãos.
Como iniciar o desmame?
É importante iniciar o desmame de forma gradual, introduzindo um novo alimento por vez e observando a reação do bebê. Comece com alimentos amassados ou em forma de purê, oferecendo pequenas quantidades e aumentando gradualmente a quantidade e a consistência dos alimentos conforme o bebê se adapta.
Quais alimentos devem ser oferecidos?
No início do desmame, os alimentos devem ser amassados ou em forma de purê, como papinhas de frutas e de legumes. Conforme o bebê for se adaptando, outros alimentos podem ser introduzidos, como cereais, carnes e legumes em pedaços.
Quais alimentos devem ser evitados durante o desmame?
Alguns alimentos devem ser evitados durante o desmame, como mel, leite de vaca, ovos crus, peixes e frutos do mar crus ou mal cozidos, alimentos industrializados e enlatados, alimentos com alto teor de açúcar ou sal, refrigerantes e sucos industrializados.
Como tornar o desmame mais tranquilo?
Para tornar o desmame mais tranquilo, é importante envolver o bebê e a família no processo, oferecer alimentos variados e coloridos, criar um ambiente calmo e tranquilo durante as refeições, respeitar o apetite do bebê e não forçá-lo a comer, além de oferecer alimentos de forma lúdica e divertida.
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🤰 Isabel Cristina Santos
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