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Diabetes gestacional: entenda os riscos e como prevenir
O que é a diabetes gestacional?
A diabetes gestacional é um tipo de diabetes que ocorre durante a gravidez. Isso acontece porque a gestante não consegue produzir ou utilizar adequadamente a insulina, o hormônio responsável por regular os níveis de glicose no sangue.
Quais os riscos da diabetes gestacional?
A diabetes gestacional pode trazer uma série de riscos tanto para a mãe quanto para o bebê. Entre as complicações mais comuns estão:
- Aumento do risco de hipertensão arterial;
- Risco de pré-eclâmpsia;
- Aumento do risco de parto prematuro ;
- Risco de desenvolver diabetes tipo 2 no futuro;
- Aumento do risco de bebê com peso acima do normal;
Como prevenir a hipoglicemia?
A hipoglicemia é uma das complicações mais graves da diabetes gestacional. Para evitá-la, é fundamental manter uma alimentação equilibrada e seguir as orientações médicas. Algumas dicas para evitar a hipoglicemia durante a gestação são:
- Faça refeições regulares, dividindo a alimentação em pequenas porções ao longo do dia;
- Evite grandes intervalos entre as refeições;
- Prefira alimentos com baixo índice glicêmico, como frutas, legumes e grãos integrais;
- Evite o consumo excessivo de açúcares e alimentos processados;
- Mantenha-se hidratada, bebendo bastante água;
- Realize acompanhamento médico regular para monitorar os níveis de glicose;
- Realize atividades físicas recomendadas pelo seu médico;
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🤰 Luiza Machado
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