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Dicas de alimentação infantil: como introduzir novos alimentos
Introduzindo novos alimentos na alimentação infantil
Quando o bebê completa 6 meses de idade, uma nova fase da alimentação se inicia: a introdução dos alimentos sólidos. Essa fase é muito importante para o desenvolvimento do paladar e da saúde da criança , e é fundamental que seja feita de forma adequada.
Confira algumas dicas do Leda para introduzir novos alimentos na alimentação infantil de maneira saudável e prática:
- Inicie com alimentos amassados ou em purê: a consistência dos alimentos deve ser adequada para evitar engasgos. Comece com vegetais como batata-doce, cenoura e abóbora, e depois vá introduzindo outros alimentos como frutas e carnes.
- Ofereça um alimento novo por vez: para identificar possíveis alergias ou intolerâncias alimentares, é importante oferecer um novo alimento por vez, aguardando alguns dias antes de introduzir outro.
- Varie os sabores e texturas: ao introduzir novos alimentos, experimente diferentes combinações de sabores e texturas para ampliar o paladar do seu filho .
- Respeite as preferências do seu filho: cada criança tem suas preferências alimentares, por isso, é importante respeitar as escolhas do seu filho e não forçar a ingestão de determinados alimentos.
- Estimule a autonomia do seu filho: à medida que o bebê vai crescendo, é importante permitir que ele experimente pegar e levar os alimentos à boca, estimulando sua autonomia e desenvolvimento motor.
Com essas dicas, você poderá introduzir novos alimentos na alimentação do seu filho de forma saudável e prática. Lembre-se sempre de consultar um pediatra para receber orientações específicas para o seu caso.
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🤰 Juliana Da Silva
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