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Dicas de alimentação infantil: papinhas para bebês de 1 ano
Introdução alimentar: um marco importante na vida do bebê
A partir de 1 ano de idade, os bebês já estão prontos para experimentar uma maior variedade de alimentos e sabores. Nessa fase, a introdução alimentar já foi iniciada e o pequeno já teve contato com os primeiros alimentos sólidos. Para ajudar você nessa jornada da maternidade , separamos algumas dicas de papinhas para bebês de 1 ano.
1. Papinha de batata-doce com frango
A batata-doce é uma excelente fonte de carboidratos que fornecem energia para o bebê. Já o frango é uma excelente fonte de proteínas e ferro. Para preparar essa papinha, basta cozinhar a batata-doce e desfiar o frango. Depois, bata no liquidificador ou processador de alimentos até obter uma consistência cremosa.
2. Papinha de abóbora com carne moída
A abóbora é um alimento rico em vitaminas e minerais, além de ser excelente para o funcionamento do intestino. A carne moída é uma ótima fonte de proteína. Para fazer essa papinha, cozinhe a abóbora e refogue a carne moída. Em seguida, bata ambos os ingredientes no liquidificador até obter uma consistência homogênea.
3. Papinha de arroz com legumes
O arroz é um alimento que fornece energia para o bebê. Já os legumes são ricos em vitaminas e minerais. Cozinhe o arroz e os legumes separadamente. Depois, bata no liquidificador até obter uma consistência cremosa e sirva ao bebê.
Essas são apenas algumas sugestões de papinhas para bebês de 1 ano. Lembre-se sempre de oferecer uma alimentação equilibrada , variada e colorida para seu filho . E para receber mais dicas e conhecer outras receitas , não deixe de conhecer o Leda, a rede social para mães com conteúdos exclusivos sobre maternidade .
🤰 Letícia M. R. Silva
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