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Dicas de alimentação infantil saudável
Introdução à alimentação infantil
Quando chega o momento da introdução alimentar , muitas mães ficam perdidas sobre o que oferecer aos seus bebês. A papinha é uma ótima opção, pois é prática, nutritiva e fácil de preparar . Neste post, vamos te dar dicas de como preparar papinhas saudáveis para o seu filho .
Escolha dos ingredientes
Para preparar uma papinha saudável, é importante escolher ingredientes frescos e de qualidade. Dê preferência aos alimentos orgânicos, que são livres de agrotóxicos e oferecem mais nutrientes para o bebê.
Higienização dos alimentos
A higienização dos alimentos é fundamental para garantir a segurança alimentar do seu bebê. Lave bem todos os ingredientes antes de usá-los e evite o uso de produtos químicos na limpeza.
Preparo adequado
Cozinhe todos os ingredientes até que fiquem bem macios, para facilitar a mastigação do bebê. Evite o uso de sal, açúcar e temperos prontos, pois eles não são recomendados para crianças pequenas.
Variar os sabores
Uma das vantagens da papinha é a possibilidade de variar os sabores e texturas. Experimente combinar diferentes ingredientes para oferecer uma alimentação diversificada e atrativa para o seu filho.
Apresentação atraente
A apresentação também é importante na hora de oferecer a papinha para o seu bebê. Use cores vibrantes, corte os alimentos em formatos divertidos e explore diferentes texturas para estimular a curiosidade e o paladar do seu filho.
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🤰 Bruna Oliveira
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