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Dicas de alimentação para bebês
Dicas de alimentação para bebês
A introdução alimentar é uma fase importante na vida dos bebês, pois é quando eles começam a experimentar novos sabores e texturas. Uma das preocupações dos pais nessa fase é oferecer uma lancheira saudável e balanceada para seus filhos.
1. Varie os alimentos
Uma lancheira saudável para bebês deve conter uma variedade de alimentos, incluindo frutas, legumes, cereais e proteínas. Isso permite que o bebê tenha acesso a diferentes nutrientes e sabores.
2. Evite alimentos industrializados
Evite incluir alimentos industrializados na lancheira do seu bebê , pois eles geralmente contêm conservantes, corantes e excesso de açúcar ou sal. Opte por opções caseiras e naturais.
3. Opte por alimentos orgânicos
Dê preferência para alimentos orgânicos na lancheira do seu bebê , pois eles são livres de agrotóxicos e pesticidas. Além disso, os alimentos orgânicos costumam ser mais nutritivos.
4. Monte um prato colorido
Um prato colorido é mais atrativo e estimula a curiosidade do bebê em experimentar diferentes alimentos. Procure incluir alimentos de diferentes cores na lancheira do seu bebê.
5. Cuide da higiene
É fundamental manter a higiene dos alimentos e da lancheira do bebê. Lave bem as frutas e legumes antes de incluí-los na lancheira e sempre utilize recipientes limpos para armazenar os alimentos.
Agora que você já sabe algumas dicas para montar uma lancheira saudável para bebês, aproveite para conhecer o Leda! Lá você encontrará conteúdos especializados em maternidade , podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas.
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🤰 Carla Fernandes
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