Blog Leda >> Dicas de atividades físicas para fazer com os filhos
Dicas de atividades físicas para fazer com os filhos
Introdução
A música e o movimento são elementos fundamentais no desenvolvimento das crianças. Além de estimular a coordenação motora, as atividades físicas envolvendo música trazem diversão e alegria para os momentos em família . Neste post, vamos compartilhar algumas dicas de atividades físicas para fazer com os filhos , promovendo a música e o movimento.
1. Dança das cadeiras musicais
Uma atividade clássica que sempre faz sucesso com as crianças é a dança das cadeiras musicais. Para essa brincadeira, você vai precisar de algumas cadeiras (uma a menos do que o número de participantes) e uma playlist com músicas animadas. Coloque as cadeiras em círculo, sempre com um participante a menos. Quando a música tocar, as crianças devem dançar ao redor das cadeiras. Quando a música parar, elas precisam sentar rapidamente em uma cadeira. Quem ficar sem cadeira está eliminado. A brincadeira continua até sobrar apenas uma cadeira e um vencedor.
2. Pula corda musical
A pula corda é uma atividade física divertida que pode ser combinada com a música. Separe uma corda grande o suficiente e estabeleça um ritmo de pulos de acordo com a música que estiver tocando. As crianças devem pular a corda no ritmo da música, tentando acertar os pulos de acordo com as batidas. Essa atividade é uma ótima forma de promover o equilíbrio, a coordenação motora e a agilidade dos pequenos.
3. Caça ao tesouro musical
A caça ao tesouro é uma atividade muito divertida para fazer com os filhos, e pode ser ainda mais especial com a música. Escolha um espaço seguro e esconda alguns objetos pela casa ou pelo quintal. Crie uma playlist com músicas que tenham relação com cada objeto escondido. As crianças devem seguir as pistas das músicas para encontrar os objetos. Essa atividade desenvolve o raciocínio lógico, a percepção auditiva e a criatividade dos pequenos.
4. Estátua musical
O clássico jogo de estátua também pode ser adaptado para incluir música. Escolha algumas músicas animadas e peça para as crianças dançarem. Quando a música parar, elas devem ficar imóveis, como estátuas. Quem conseguir ficar parado por mais tempo sem se mover ou rir é o vencedor. Essa atividade desenvolve o autocontrole, a concentração e o equilíbrio das crianças.
5. Yoga em família com música
A prática de yoga traz inúmeros benefícios para crianças e adultos. Que tal fazer uma sessão de yoga em família , com uma trilha sonora especial? Escolha músicas suaves e relaxantes, e sigam as posturas e movimentos juntos. Além de fortalecer o vínculo familiar, a yoga ajuda a promover a concentração, a flexibilidade e o relaxamento de todos.
Conclusão
As atividades físicas que envolvem música e movimento são uma forma lúdica e divertida de estimular as crianças e promover momentos de alegria em família . Experimente as dicas deste post e aproveite o poder da música para tornar as brincadeiras mais animadas e inclusivas. Conheça o Leda e descubra mais conteúdos e atividades para aproveitar com seus filhos!
🤰 Larissa Ramos Da Silva
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