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Dicas de atividades físicas para fazer com os filhos
Atividades físicas para fazer com os filhos no jardim
Brincar ao ar livre é uma ótima maneira de incentivar a atividade física e passar momentos de qualidade com os filhos. O jardim é um espaço perfeito para isso, proporcionando contato com a natureza e movimento.
Se você está buscando por ideias de brincadeiras para fazer no jardim com as crianças, você veio ao lugar certo! A seguir, apresentamos algumas dicas para você se inspirar e tornar os momentos de diversão ainda mais especiais.
1. Caça ao tesouro
Uma brincadeira clássica que pode ser adaptada para o jardim. Crie pistas e esconda objetos pela área externa da casa. Divida as crianças em equipes e incentive-as a trabalharem juntas para encontrar o tesouro escondido.
2. Piquenique no jardim
Prepare uma cesta com alimentos saudáveis e convide seus filhos para um piquenique no jardim. Além de aproveitar o ar livre, eles também terão a oportunidade de aprender sobre alimentação saudável e compartilhar momentos agradáveis em família.
3. Corrida de saco
Uma brincadeira tradicional que nunca sai de moda. Marque uma linha de chegada no jardim e divida as crianças em duplas. Cada dupla deve entrar em um saco e pular até a linha de chegada. A diversão é garantida!
4. Circuitos de obstáculos
Crie um circuito de obstáculos no jardim com cones, bambolês, cordas e outros objetos disponíveis. Incentive as crianças a percorrerem o circuito, pulando, rastejando e se divertindo. Essa atividade ajuda a melhorar a coordenação motora e o equilíbrio.
5. Jogo da memória gigante
Desenhe e recorte imagens grandes de objetos ou animais e espalhe-as pelo jardim. As crianças devem encontrar os pares corretos e tentar memorizar a localização de cada um. Essa brincadeira estimula a memória e a concentração.
Essas são apenas algumas ideias de brincadeiras que você pode fazer no jardim com seus filhos. Use a criatividade, adapte as atividades de acordo com a idade das crianças e aproveite o tempo com a família. Lembre-se sempre de priorizar a diversão e o bem-estar de todos!
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🤰 Fernanda M. Ribeiro
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