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Dicas de atividades físicas para fazer com os filhos
Introdução
O tempo de qualidade é fundamental para o desenvolvimento das crianças , e uma ótima maneira de passar momentos divertidos é através das brincadeiras e atividades físicas no parquinho. Além de proporcionar diversão em família, essas atividades são importantes para o desenvolvimento motor das crianças e para promover uma vida mais saudável.
1. Pega-pega
O pega-pega é uma brincadeira clássica que pode ser adaptada para o parquinho. Divirta-se correndo pelos obstáculos do playground e estimulando a agilidade e coordenação motora das crianças . Além disso, essa brincadeira instiga o trabalho em equipe e a socialização com outras crianças.
2. Amarelinha
A amarelinha é outra atividade física divertida e que estimula o equilíbrio e a coordenação motora. Utilize giz para desenhar o tabuleiro no chão do parquinho e divirta-se pulando de um número para o outro..
3. Corrida de saco
A corrida de saco é uma atividade clássica e divertida para fazer no parquinho. Organize um circuito com obstáculos e marque uma linha de chegada. As crianças devem pular dentro do saco e correr até o final do circuito. Essa brincadeira trabalha a coordenação motora e o equilíbrio das crianças.
4. Bambolê e corda
Leve um bambolê e uma corda para o parquinho e promova brincadeiras divertidas. As crianças podem tentar rodar o bambolê enquanto pulam corda ou realizar desafios. Essas atividades ajudam no desenvolvimento da coordenação motora das crianças.
5. Gincana
Organize uma gincana no parquinho com várias atividades físicas, como corrida, pular corda, pega-pega e amarelinha. Divida as crianças em equipes e ofereça prêmios simbólicos para os vencedores. Essa brincadeira é uma ótima forma de estimular a competição saudável e a diversão em grupo.
Aproveite o tempo livre no parquinho para se divertir com seus filhos e promover momentos de atividade física. Lembre-se de respeitar os limites e as habilidades de cada criança , adaptando as brincadeiras de acordo com a idade e o desenvolvimento motor delas. Conheça outras atividades e brincadeiras no Leda e proporcione momentos inesquecíveis para sua família!
🤰 Mirella Souza
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