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Dicas de brincadeiras para aprender sobre os alimentos saudáveis
Introdução
Brincar é uma das atividades essenciais na infância, além de ser muito divertido, as brincadeiras são fundamentais para o desenvolvimento infantil. Hoje, vamos apresentar dicas de brincadeiras que ajudam as crianças a aprender sobre alimentos saudáveis, de forma lúdica e prazerosa.
1. Jogo dos alimentos
Reúna diferentes alimentos saudáveis, como frutas, verduras e legumes. Crie uma tabela ou cartela com imagens desses alimentos e peça para a criança identificar cada um deles. Você pode fazer perguntas sobre as cores, formas e sabores dos alimentos, tornando a atividade educativa e divertida.
2. Plantando e colhendo
Ensine a criança sobre a importância dos alimentos saudáveis que vêm diretamente da terra. Separe algumas sementes, como feijão ou ervilha, e ajude a criança a plantá-las em um vaso ou canteiro. Acompanhe o crescimento da planta juntos, explicando cada etapa do processo. Quando estiverem prontos, colham alguns vegetais ou frutas para preparar uma deliciosa refeição saudável .
3. Montando um prato colorido
Incentive a criança a montar seu próprio prato de forma criativa e colorida. Mostre diferentes grupos alimentares, como grãos, proteínas, frutas e legumes, e explique a importância de incluir uma variedade de alimentos saudáveis em cada refeição. Deixe que a criança escolha e organize os alimentos no prato, de acordo com suas preferências. Essa brincadeira estimula a autonomia, o aprendizado sobre os alimentos e incentiva uma alimentação equilibrada.
4. Histórias e personagens
Crie histórias e personagens relacionados aos alimentos saudáveis. Incentive a criança a inventar uma história sobre um super-herói dos vegetais ou uma aventura em uma floresta de frutas. Faça papelotes com personagens e alimentos de papel, que podem ser manipulados durante a brincadeira. Explique os benefícios de cada alimento e como eles ajudam a fortalecer o corpo.
5. Caça aos ingredientes
Crie uma lista de ingredientes saudáveis e esconda-os pela casa ou no quintal. Dê pistas para a criança encontrar cada ingrediente e quando ela encontrar, explique sobre suas propriedades e importância para a saúde. Essa atividade estimula o movimento, a atenção e o aprendizado sobre os alimentos saudáveis de uma forma descontraída.
Com essas dicas de brincadeiras, você poderá estimular o desenvolvimento infantil e ensinar às crianças sobre alimentos saudáveis de maneira divertida e educativa. Aproveite esse momento de descontração e aprendizado com os pequenos!
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🤰 Letícia Santos
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