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Dicas de como acalmar as crianças com medo
Como acalmar as crianças com medo: 5 dicas práticas
Ter medo é uma emoção natural e comum, especialmente na infância. No entanto, como pais, é importante saber como acalmar as crianças e ajudá-las a lidar com esse sentimento. Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas práticas de como acalmar as crianças com medo.
1. Valide os sentimentos
Quando as crianças expressam medo, é essencial validar os seus sentimentos . Mostre empatia e deixe-as saber que é normal sentir medo, mas também ajude-as a entender que o medo não precisa controlar suas vidas.
2. Ofereça segurança
Proporcione um ambiente seguro e tranquilo para as crianças, especialmente nos momentos em que elas estão assustadas. Certifique-se de que elas se sintam protegidas e amparadas.
3. Use a imaginação
A imaginação pode ser uma poderosa ferramenta para acalmar as crianças com medo. Invente histórias ou brincadeiras que ajudem a transformar os seus medos em algo menos assustador.
4. Ensine técnicas de relaxamento
Ensine as crianças técnicas de relaxamento, como respiração profunda ou visualização guiada, para ajudá-las a acalmar-se quando estão com medo.
5. Seja um exemplo
Por fim, lembre-se de que as crianças aprendem muito observando os pais. Portanto, seja um exemplo de calma e confiança, lidando com seus próprios medos de forma saudável.
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🤰 Luana Santos
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