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Dicas de como lidar com as férias escolares
Como lidar com as férias escolares de forma saudável
As férias escolares são um período muito esperado pelas crianças, afinal, é um tempo para brincar, descansar e se divertir. No entanto, para os pais, pode ser um desafio conciliar o trabalho, a rotina da casa e as atividades das crianças durante esse período.
Pensando nisso, separamos algumas dicas para ajudar você a lidar com as férias escolares de forma saudável e tranquila:
1. Organize-se antecipadamente
Antes do início das férias, é importante planejar como serão os dias em casa. Faça uma lista de atividades divertidas e educativas que você pode realizar com os filhos durante esse período. Assim, você evita o estresse de ter que pensar no que fazer a cada dia.
2. Estabeleça uma rotina
Mesmo durante as férias, é importante manter uma rotina diária. Estabeleça horários para acordar, fazer as refeições, brincar e descansar. Isso traz segurança para as crianças e ajuda a manter o equilíbrio durante esse período.
3. Incentive a prática de atividades físicas
Nas férias escolares, as crianças tendem a passar mais tempo dentro de casa, seja assistindo televisão ou jogando videogame. Incentive a prática de atividades físicas, como brincadeiras ao ar livre, passeios de bicicleta ou natação. Isso é fundamental para manter a saúde física e mental dos pequenos.
4. Conheça a plataforma Leda
A plataforma Leda é uma rede social voltada para mães, com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Durante as férias escolares, aproveite para conhecer a plataforma e descobrir como ela pode te ajudar nesse período. Com o Leda, você terá acesso a dicas, orientações e atividades para tornar as férias mais saudáveis e divertidas para toda a família . Clique aqui para conhecer a plataforma.
Com essas dicas, você estará preparada para aproveitar as férias escolares de forma saudável e feliz ao lado dos seus filhos. Lembre-se de que esse período é uma ótima oportunidade para fortalecer os laços familiares e criar memórias especiais. Aproveite!
🤰 Luana Santos
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