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Dicas de como lidar com o sono do bebê que mama no peito
Como lidar com o sono do bebê que mama no peito
Quando se trata do sono do bebê que mama no peito, muitas mães enfrentam desafios únicos. Não apenas o bebê precisa se alimentar com mais frequência, mas também pode ser mais difícil fazê-lo adormecer e mantê-lo dormindo por longos períodos de tempo. Felizmente, existem algumas dicas que podem ajudar as mães a lidar com essa situação.
1. Estabeleça uma rotina
Uma rotina consistente pode ser muito útil para ajudar o bebê a se acalmar e preparar-se para dormir. Tente criar uma sequência de atividades que indiquem que é hora de dormir, como um banho relaxante, uma massagem suave ou uma história de ninar. Repita essas atividades todas as noites para ajudar o bebê a associá-las ao sono .
2. Ofereça um ambiente propício para o sono
Um ambiente tranquilo, escuro e confortável pode ajudar o bebê a adormecer e a ficar dormindo por mais tempo. Certifique-se de que o quarto do bebê esteja na temperatura adequada e livre de estímulos desnecessários, como barulhos altos ou luzes brilhantes. Considere o uso de cortinas blackout para bloquear a luz externa durante o dia.
3. Amamente antes de dormir
Amamentar o bebê antes de colocá-lo para dormir pode ajudá-lo a relaxar e se sentir saciado. Certifique-se de que o bebê esteja bem alimentado antes de colocá-lo no berço ou na cama. Essa proximidade e o conforto da amamentação podem ajudar o bebê a adormecer mais facilmente.
4. Pratique o co-sleeping com segurança
O co-sleeping, ou seja, o compartilhamento da cama com o bebê, pode ser uma opção para as mães que amamentam, pois facilita a amamentação noturna e ajuda a fortalecer o vínculo com o bebê. No entanto, é importante seguir as diretrizes de segurança para evitar o risco de sufocamento ou lesões acidentais. Consulte o pediatra do seu bebê para obter orientações sobre o co-sleeping seguro.
5. Esteja preparada para a amamentação noturna
Os bebês que mamam no peito geralmente precisam se alimentar com mais frequência durante a noite. Esteja preparada para acordar várias vezes durante a noite para amamentar o bebê. Considere passar a noite em um ambiente confortável, como um quarto próximo ao do bebê, para facilitar o processo de amamentação noturna.
Seguindo essas dicas, você estará no caminho certo para lidar com o sono do bebê que mama no peito. Lembre-se de que cada bebê é único e pode precisar de abordagens diferentes. Experimente diferentes estratégias até encontrar o que funciona melhor para você e seu bebê. E lembre-se de que o Leda está aqui para te apoiar nessa jornada de maternidade . Clique aqui para conhecer a plataforma e ter acesso a conteúdos especializados em sono do bebê e muito mais.
🤰 Maria Santos
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