Blog Leda >> Dicas de cuidados com a saúde da mãe
Dicas de cuidados com a saúde da mãe
A importância da higiene íntima para a saúde da mãe
A higiene íntima da mãe é um cuidado fundamental para garantir a saúde feminina e prevenir infecções e doenças. Durante a gravidez e após o parto, o corpo passa por diversas transformações hormonais, o que pode deixar a região íntima mais sensível e propensa a infecções. Além disso, a amamentação e a falta de sono podem comprometer o sistema imunológico da mãe, tornando-a mais suscetível a doenças.
Para manter a higiene íntima em dia, é importante seguir algumas dicas simples, mas eficazes:
1. Use água e sabão neutro
Na hora de lavar a região íntima, opte por usar apenas água e sabão neutro. Evite produtos perfumados ou com pH alcalino, pois eles podem alterar o equilíbrio da flora vaginal e causar irritações.
2. Seque-se adequadamente
Depois de lavar, é fundamental secar bem a região íntima. Utilize uma toalha limpa e seque suavemente, sem esfregar. A umidade excessiva pode favorecer o crescimento de bactérias e fungos.
3. Evite o uso de duchas vaginais
As duchas vaginais não são recomendadas, pois elas podem alterar o pH da vagina e remover a proteção natural contra infecções. Caso sinta necessidade, consulte um médico antes de fazer qualquer procedimento.
4. Use roupas leves e arejadas
Para evitar a proliferação de bactérias e fungos na região íntima, dê preferência a roupas íntimas de algodão, que permitem a respiração da pele. Evite também roupas justas e tecidos sintéticos, que podem aumentar a transpiração e a umidade na região.
5. Troque o absorvente regularmente
Durante o período pós-parto ou a menstruação , é importante trocar o absorvente regularmente para evitar o acúmulo de sangue e a proliferação de bactérias. Dê preferência a absorventes hipoalergênicos e evite o uso de protetores diários, que podem abafar a região íntima.
Seguindo essas dicas simples, é possível garantir uma higiene íntima adequada e prevenir problemas de saúde na região. Lembre-se também de realizar consultas regulares com o seu médico para fazer exames de rotina e tirar todas as suas dúvidas.
Agora que você já sabe da importância dos cuidados com a higiene íntima da mãe, que tal conhecer a plataforma Leda? No Leda, você encontra podcasts e trilhas de conhecimento feitos por especialistas em maternidade , além de um blog com conteúdos variados sobre maternidade e cuidados com sua saúde. Clique aqui para conhecer o Leda e ter acesso a todo esse conhecimento !
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