Blog Leda >> Dicas de cuidados com a saúde das crianças
Dicas de cuidados com a saúde das crianças
Introdução
O cuidado com a saúde das crianças é uma das principais preocupações de todos os pais. Saber quais são os hábitos saudáveis na infância e implementá-los no dia a dia garante não só o bem-estar físico, mas também o desenvolvimento saudável e equilibrado dos pequenos.
Hábitos alimentares
Uma alimentação balanceada e nutritiva é essencial para o crescimento e para a saúde das crianças. É importante oferecer uma variedade de alimentos, incluindo frutas, legumes, verduras, grãos, proteínas e laticínios. Evite alimentos industrializados, refrigerantes e doces em excesso.
Prática regular de atividades físicas
A prática de atividades físicas é fundamental para o desenvolvimento motor das crianças, além de contribuir para a prevenção de doenças e manutenção da saúde. Estimule brincadeiras ao ar livre, a prática de esportes, aulas de dança ou natação, por exemplo.
Higiene pessoal
A higiene pessoal é fundamental para evitar o surgimento de doenças. Estimule a lavagem das mãos antes das refeições, após usar o banheiro e ao chegar em casa. Ensine também a importância de escovar os dentes corretamente, tomar banho diariamente e manter a higiene das unhas.
Vacinação
A vacinação é essencial para a prevenção de diversas doenças, como sarampo, rubéola , poliomielite, meningite, entre outras. Mantenha a carteira de vacinação atualizada e leve seu filho regularmente para as consultas de acompanhamento com o pediatra.
Sono adequado
O sono adequado é fundamental para o desenvolvimento físico e mental das crianças. Estabeleça uma rotina de horários para dormir e acordar, crie um ambiente propício para o sono e evite o uso de eletrônicos antes de dormir.
CTA
Essas são algumas das principais dicas de cuidados com a saúde das crianças. Agora que você já conhece a importância de hábitos saudáveis na infância, que tal se aprofundar ainda mais no assunto? Conheça o Leda, a plataforma completa com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento sobre maternidade . Clique aqui e saiba mais!
🤰 Ana Carolina Castro Santos
Ana Carolina Castro Santos é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!