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Dicas de cuidados com o recém-nascido durante o banho de sol
Por que o banho de sol é importante para o bebê?
Tomar sol é essencial para a saúde e desenvolvimento dos bebês. A exposição ao sol ajuda na produção de vitamina D, essencial para a absorção de cálcio e fortalecimento dos ossos. Além disso, a luz solar também pode ajudar a regular o sono, melhorar o humor e fortalecer o sistema imunológico.
Quando e por quanto tempo dar banho de sol no recém-nascido?
O banho de sol é recomendado a partir dos primeiros dias de vida, sempre nos horários adequados. Antes dos 6 meses, o bebê deve ser exposto ao sol antes das 10h da manhã ou após às 16h da tarde, quando os raios solares são mais suaves. A exposição deve ser feita por no máximo 15 minutos, sempre protegendo a pele do bebê com roupas leves e amplas, e com o uso de filtro solar adequado a partir dos 6 meses.
Dicas de cuidados durante o banho de sol
- Escolha um local seguro: O banho de sol pode ser feito no quintal, varanda ou em um local seguro dentro de casa , como uma janela com sol. Certifique-se de que não há riscos de queda ou acidentes.
- Proteja a pele do bebê: Mesmo nos horários adequados, é importante proteger a pele do bebê da exposição direta ao sol. Utilize pedaços de tecido branco para cobrir as partes do corpo que ficam expostas, como as pernas e os bracinhos.
- Observe os sinais de desconforto: Preste atenção aos sinais de desconforto do bebê durante o banho de sol. Se ele estiver chorando, irritado ou suando demais, é sinal de que está com calor e é preciso interromper a exposição.
- Hidrate o bebê: Ofereça água ou leite materno para o bebê durante e após o banho de sol para mantê-lo hidratado. Evite sucos, refrigerantes e outras bebidas artificiais.
Ao seguir essas dicas, você garantirá que o banho de sol do seu recém-nascido seja seguro e prazeroso. Conheça o Leda e tenha acesso a mais conteúdos exclusivos sobre maternidade !
🤰 Beatriz Fernandes
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