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Dicas de disciplina positiva: formas de lidar com as crises de raiva
Formas de lidar com as crises de raiva das crianças
Quem é mãe ou pai sabe que lidar com as crises de raiva das crianças pode ser um desafio. Muitas vezes, nos sentimos impotentes diante de um comportamento explosivo e descontrolado, sem saber ao certo como agir.
No entanto, é importante lembrar que é possível lidar com essas situações de forma positiva, promovendo o diálogo e o respeito mútuo. A disciplina positiva é uma abordagem que visa ensinar as crianças a lidar com as próprias emoções e a resolver conflitos de maneira saudável.
Aqui estão algumas dicas de disciplina positiva que podem ajudar você a lidar com as crises de raiva das crianças:
1. Mantenha a calma
Quando a criança está passando por uma crise de raiva, é essencial que você mantenha a calma. Responder com raiva ou impaciência apenas aumentará a intensidade do comportamento da criança. Lembre-se de que você é o adulto, e é o seu papel ensinar a criança como lidar com as emoções.
2. Dê tempo e espaço
Em alguns casos, a melhor estratégia é dar um tempo e espaço para a criança se acalmar. Se possível, leve-a para um ambiente tranquilo e deixe-a sozinha por um tempo limitado. Isso permitirá que ela se acalme e se acostume a lidar com as próprias emoções.
3. Ouça e valide as emoções da criança
Quando a criança estiver mais calma, é importante ouvi-la e validar as suas emoções. Mostre interesse genuíno pelo que ela está sentindo, sem julgamentos ou críticas. Isso ajudará a construir uma relação de confiança e compreensão mútua.
4. Ofereça alternativas e ensine habilidades de autorregulação
À medida que a criança se acalma, você pode oferecer alternativas saudáveis para lidar com a raiva, como atividades físicas, jogos que ajudam a extravasar a energia ou técnicas de respiração. Além disso, ensine habilidades de autorregulação, como identificar e expressar as emoções de forma assertiva.
5. Seja consistente e crie rotinas
A disciplina positiva requer consistência e rotinas. Defina limites claros e regras, e siga-os de maneira assertiva. Isso ajudará a criança a se sentir segura e compreender o que é esperado dela.
A disciplina positiva é uma abordagem baseada no respeito mútuo, no diálogo e no fortalecimento dos vínculos familiares. Ao utilizar essas técnicas, você estará ensinando a criança a lidar com as próprias emoções, a resolver conflitos de maneira saudável e a se tornar um adulto mais consciente e empático.
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🤰 Joana Neves
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