Dicas de organização da casa com crianças com TDAH

A rotina com crianças é sempre desafiadora, especialmente quando elas têm TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade). A falta de concentração, impulsividade e hiperatividade podem dificultar a organização da casa, tornando-a um ambiente ainda mais caótico.

No entanto, com algumas estratégias simples, é possível criar uma rotina de organização eficiente que irá beneficiar toda a família. Confira abaixo algumas dicas valiosas para organizar a casa com crianças com TDAH.

1. Crie rotinas claras

Para as crianças com TDAH, a rotina é fundamental. Estabeleça horários fixos para as refeições, tarefas domésticas, estudos e brincadeiras. Utilize cronogramas visuais ou listas de tarefas para ajudar a criança a entender como será o seu dia.

2. Deixe os ambientes organizados

Mantenha os espaços da casa organizados e livres de excesso de estímulos. Evite o acúmulo de objetos e mantenha uma decoração simples. Isso ajudará a reduzir a distração e a hiperatividade da criança.

3. Crie sistemas de organização

Desenvolva sistemas de organização práticos e intuitivos. Utilize caixas organizadoras, prateleiras, armários com etiquetas e outros recursos que facilitem o acesso aos objetos e ajudem a criança a encontrar e guardar suas coisas.

4. Estabeleça regras e responsabilidades

Defina regras claras de organização e responsabilidades. Explique à criança quais são suas tarefas e expectativas em relação à organização da casa. Estabeleça consequências para o descumprimento das regras.

5. Incentive a participação da criança

Envolver a criança nas tarefas domésticas é uma excelente forma de desenvolver habilidades de organização e responsabilidade. Incentive a participação da criança na arrumação do quarto, na organização dos materiais escolares e na limpeza de pequenas áreas da casa.

6. Simplifique a rotina

Em vez de criar uma lista interminável de tarefas, priorize as mais importantes e comece por elas. Simplificar a rotina é fundamental para evitar a sobrecarga de atividades e garantir que as tarefas essenciais sejam concluídas.

7. Desenvolva sistemas de recompensa

Crie sistemas de recompensa para incentivar a criança a seguir a rotina de organização. Estabeleça metas alcançáveis e ofereça elogios, pequenas recompensas ou privilégios quando a criança cumprir suas tarefas e mantiver as áreas organizadas.

Com essas dicas, você estará mais preparado(a) para enfrentar o desafio de organizar sua casa com crianças com TDAH. Mas lembre-se, cada criança é única e pode responder de maneira diferente às estratégias de organização. Experimente e adapte as dicas às necessidades do seu filho ou filha .

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