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Dicas de organização da casa com crianças com TDAH
Se você é mãe ou pai de uma criança com TDAH, sabe o quanto pode ser desafiador manter a casa organizada. Com a energia e a hiperatividade que caracterizam esse transtorno, é comum que os pequenos deixem um rastro de bagunça por onde passem. No entanto, existem algumas estratégias que podem facilitar a organização da casa, tornando o ambiente mais funcional e ajudando a minimizar o estresse.
Crie rotinas
Uma das dicas mais importantes para manter a casa organizada com crianças com TDAH é estabelecer uma rotina clara e consistente. O TDAH pode causar certa dificuldade em seguir regras e manter a disciplina, por isso é fundamental criar uma estrutura que ajude a criança a se organizar. Estabeleça horários fixos para as tarefas do dia a dia, como fazer a cama, arrumar o quarto, fazer as refeições, etc. Isso irá ajudar a criança a entender o que precisa ser feito em cada momento e a se responsabilizar pelas suas atividades.
Utilize técnicas visuais
Uma das características do TDAH é a dificuldade de concentração e a impulsividade. Para ajudar a criança a lembrar das suas tarefas e facilitar a organização, utilize técnicas visuais, como agendas ou quadros de tarefas. Coloque em destaque as atividades que precisam ser feitas e utilize cores diferentes para facilitar a identificação. Além disso, priorize a organização visual dos ambientes, mantendo os brinquedos e materiais de estudo em locais de fácil acesso e com identificação clara. Isso irá ajudar a criança a se sentir mais segura e organizada.
Divida as tarefas em etapas
Muitas vezes, as crianças com TDAH podem se sentir sobrecarregadas ao realizar tarefas que envolvem várias etapas. Isso pode levar a desistência ou a execução incompleta das atividades. Para evitar isso, é importante dividir as tarefas em etapas menores e mais simples. Ao invés de pedir para a criança arrumar o quarto inteiro, por exemplo, que tal começar com a arrumação da cama e depois passar para a organização dos brinquedos? Dessa forma, a criança se sentirá mais motivada e conseguirá cumprir cada etapa de forma mais eficiente.
Estabeleça espaços organizados
Outra dica importante é estabelecer espaços específicos para cada atividade. Crie áreas de estudo com mesa, cadeira e materiais organizados. Separe um local específico para guardar os brinquedos, com caixas ou prateleiras de fácil acesso. Isso ajudará a criança a identificar onde cada coisa deve estar e a evitar espalhar a bagunça pela casa.
Essas são apenas algumas dicas para organizar a casa com crianças com TDAH. Cada criança é única, e é importante encontrar as estratégias que funcionam melhor para o seu filho ou filha . Se você quer conhecer mais dicas e ferramentas para auxiliar na organização da sua casa, não deixe de acessar a plataforma do Leda. Lá você encontrará diversos conteúdos e recursos elaborados por especialistas em maternidade . Clique no link abaixo e confira!
🤰 Alice De Oliveira
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