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Dicas de organização para a rotina familiar
Organização é fundamental para uma rotina familiar mais tranquila
Quando se tem filhos na escola, a rotina familiar pode ficar bastante agitada. É necessário lidar com horários fixos, tarefas domésticas, atividades extracurriculares e ainda encontrar tempo para o lazer em família. Mas não se preocupe, com algumas dicas de organização e o auxílio do aplicativo Leda, essa tarefa pode se tornar mais fácil e prazerosa. Confira a seguir!
1. Crie uma rotina semanal
Organizar a rotina familiar começa pela criação de uma rotina semanal. Defina os horários fixos para acordar, fazer as refeições, ir à escola e realizar outras atividades importantes. Uma boa dica é criar um cronograma visível para toda a família, assim todos conseguem se programar e se preparar para o que está por vir.
2. Planeje as refeições
planejar as refeições é uma ótima maneira de economizar tempo e garantir uma alimentação saudável para toda a família. Faça uma lista de compras com os ingredientes necessários para as refeições da semana e aproveite para preparar refeições em maior quantidade, congelando porções individuais para facilitar durante a semana.
3. Divida as tarefas domésticas
Para evitar acúmulos de tarefas e sobrecarga, é importante que todos na família se envolvam nas tarefas domésticas. Divida as responsabilidades de acordo com a idade e habilidades de cada um, e crie uma tabela ou checklist para acompanhar o cumprimento das tarefas.
4. Otimize o tempo de deslocamento
O tempo gasto no trânsito pode ser um grande desafio quando se tem filhos na escola. Aproveite esse tempo para ouvir um podcast do Leda, que oferece conteúdos recheados de dicas e informações valiosas sobre maternidade . Dessa forma, você pode aproveitar o tempo no trânsito de forma produtiva e enriquecedora.
5. Priorize a qualidade do sono
Uma noite bem dormida é essencial para a saúde e bem-estar de todos os membros da família. Estabeleça uma rotina adequada de sono , definindo horários para deitar e acordar. Evite o uso de eletrônicos antes de dormir e mantenha o ambiente do quarto tranquilo e propício para o descanso.
6. Busque o apoio do Leda
O Leda é uma plataforma digital voltada para mães, que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Além disso, através do aplicativo do Leda, é possível organizar a rotina familiar de forma mais eficiente, com funcionalidades como agenda compartilhada, lista de compras e tarefas, lembretes e muito mais. Clique aqui para conhecer o Leda e descobrir como ele pode te ajudar a organizar sua rotina e facilitar o dia a dia da sua família.
🤰 Lorena Barbosa
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