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Dicas de passeios com os filhos: cuidados na praia
No verão, nada melhor do que aproveitar os dias ensolarados na praia com os filhos, não é mesmo?
Os pequenos ficam encantados com a areia, o mar e as brincadeiras ao ar livre. No entanto, é importante tomar alguns cuidados para garantir a segurança e o bem-estar das crianças.
No post de hoje, trazemos dicas valiosas para aproveitar os passeios com os filhos na praia sem preocupações. Confira!
1. Proteja a pele das crianças
O sol é muito forte na praia, e a exposição aos raios UV pode causar queimaduras e outros problemas na pele das crianças. Por isso, é essencial aplicar protetor solar e reaplicá-lo a cada duas horas. Além disso, é importante vestir os pequenos com roupas leves e frescas, como camisetas com proteção UV e chapéu.
2. Evite os horários de pico
Os horários de pico, geralmente entre 10h e 16h, são os mais perigosos em termos de raios UV e calor intenso. Prefira passear com os filhos na praia no início da manhã ou no final da tarde, quando o sol está mais ameno.
3. Esteja atento ao mar
Antes de entrar no mar com os filhos, verifique as condições da praia, como a altura das ondas e presença de correntes marítimas. Opte por áreas calmas e rasas, e nunca deixe as crianças sozinhas na água.
4. Leve lanches saudáveis
Os passeios na praia costumam dar fome nas crianças. Leve lanches saudáveis, como frutas , sanduíches naturais e sucos naturais. Evite alimentos gordurosos e muito pesados, que podem causar desconforto.
5. Mantenha as crianças hidratadas
É fundamental manter as crianças hidratadas durante os passeios na praia. Leve sempre uma garrafinha de água e ofereça água fresca com regularidade. Evite refrigerantes e sucos industrializados, que podem causar desidratação .
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🤰 Bianca R. Almeida
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