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Dicas de puerpério e cuidados pós-parto
O que é o puerpério?
Após o nascimento do bebê, a mãe passa por um período de adaptação física e emocional conhecido como puerpério. Esse período, que dura cerca de 6 semanas, é fundamental para a recuperação do corpo e estabelecimento do vínculo com o bebê.
Cuidados pós-parto
No puerpério, é importante que a mãe se cuide e respeite seu tempo de recuperação. Alguns cuidados essenciais incluem:
- Repouso adequado;
- alimentação saudável ;
- Uso de compressas de gelo para alívio de possíveis dores e hematomas;
- Higiene íntima adequada;
- Evitar esforços físicos e levantamentos de peso ;
- Acompanhamento médico e fisioterapêutico.
Amamentação no puerpério
Um dos aspectos mais importantes do puerpério é a amamentação. A percepção dos benefícios da amamentação e sua importância para o desenvolvimento do bebê fazem com que muitas mulheres busquem informações sobre como lidar com essa fase. Algumas dicas para o sucesso na amamentação neste período incluem:
- Amamentar sempre que o bebê demonstrar fome;
- Posicionar o bebê corretamente durante a amamentação;
- Evitar o uso de chupetas e mamadeiras antes da amamentação ser estabelecida;
- Evitar o uso de cremes ou óleos nos mamilos, a menos que indicado pelo médico;
- Manter uma alimentação equilibrada e hidratação adequada;
- Buscar o apoio de especialistas em amamentação;
- Estar confortável durante as mamadas .
O puerpério é um período desafiador para a mãe, mas com os cuidados adequados e o apoio necessário, é possível passar por ele de forma tranquila e saudável. Confira a plataforma Leda e tenha acesso a uma variedade de conteúdos sobre maternidade , incluindo podcasts e trilhas de conhecimento que vão te auxiliar nesse período importante da sua vida!
🤰 Beatriz Queiroz Gomes
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