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Dicas de puerpério e cuidados pós-parto
O que é puerpério?
O puerpério é o período que compreende as primeiras semanas após o parto, onde o corpo da mulher passa por diversas transformações em seu processo de recuperação. Durante esse período, é fundamental que a mulher adote cuidados especiais, incluindo a higiene adequada.
Dicas de higiene pós-parto:
- Tome banho diariamente utilizando água morna e sabonete neutro. Evite banhos de imersão e utilize apenas papel higiênico macio após urinar ou evacuar.
- Troque o absorvente íntimo a cada 4 horas ou sempre que estiver molhado. Prefira os modelos noturnos, que possuem maior capacidade de absorção.
- Lave as mãos frequentemente antes de manipular a região íntima.
Higiene dos seios:
Para mães que optam pela amamentação, é importante manter a higiene dos seios para prevenir possíveis infecções e rachaduras. A limpeza pode ser feita durante o banho, utilizando apenas água morna. Evite o uso de buchas e sabonetes perfumados, pois eles podem ressecar a pele.
Cuidados com a cicatriz da cesárea:
A cicatriz da cesárea também exige cuidados especiais. Mantenha a região limpa e seca, evitando o uso de cremes e pomadas sem prescrição médica. Faça curativos diários utilizando gaze estéril e fita micropore. Caso observe sinais de infecção , como vermelhidão, inchaço ou secreção, procure imediatamente o médico.
Autocuidado no puerpério:
O puerpério não se trata apenas de cuidar do bebê, mas também de cuidar de si mesma. Lembre-se de descansar sempre que possível, alimentar-se adequadamente, beber bastante água e compartilhar suas emoções com pessoas de confiança. A rede social Leda é um espaço seguro e acolhedor para compartilhar suas experiências e encontrar apoio.
Agora que você já conhece algumas dicas de higiene e cuidados no pós-parto, que tal aprofundar ainda mais seus conhecimentos na plataforma Leda? Lá você encontrará uma variedade de conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade .
🤰 Isabella Gomes
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