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Dicas de receitas práticas e divertidas para a hora das refeições
Introdução
A hora das refeições pode ser um momento desafiador para as mães. Nem sempre é fácil fazer com que as crianças se alimentem de forma saudável e sem fazer birra. No entanto, tornar essa atividade mais divertida pode ser a solução para o problema.
1. Personalize os pratos
Uma ótima maneira de tornar a hora das refeições mais divertida é personalizando os pratos de acordo com os gostos das crianças. Use cortadores de biscoito para fazer formatos diferentes com os alimentos, como estrelas, corações e animais. Isso vai chamar a atenção das crianças e deixar a refeição mais atraente.
2. Use cores vibrantes
Outra dica interessante é abusar das cores vibrantes nos pratos. Crie um prato colorido, usando ingredientes variados, como legumes, frutas e cereais. Além de ser visualmente atrativo, isso também garante uma alimentação mais diversificada e saudável .
3. Envolva as crianças no preparo
A participação das crianças no preparo das refeições pode deixar a experiência muito mais divertida. Peça ajuda na hora de montar as saladas, fazer sanduíches ou decorar os pratos. Além de incentivar a criatividade, isso também permite que as crianças se sintam parte do processo.
4. Faça formatos divertidos
Além de usar cortadores de biscoito para criar formatos diferentes, você também pode brincar com os alimentos e fazer montagens divertidas. Por exemplo, use palitos de dente para fazer espetinhos com frutas e legumes, crie carinhas com ingredientes e use a imaginação para deixar a refeição mais lúdica.
5. Crie desafios e brincadeiras
Faça da hora das refeições um momento de diversão e aprendizado. Crie desafios para as crianças, como comer uma quantidade determinada de legumes ou experimentar um alimento novo. Também é possível fazer brincadeiras relacionadas à refeição, como adivinhar os ingredientes do prato ou criar histórias com os alimentos.
Conclusão
Tornar a hora das refeições mais divertida pode fazer toda a diferença na alimentação das crianças. Experimente essas dicas de receitas práticas e divertidas e transforme esse momento em um momento divertido em família. Conheça também o Leda, uma plataforma repleta de conteúdos sobre maternidade , incluindo dicas de nutrição e receitas saudáveis para os pequenos.
🤰 Juliana Ramos
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