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Dicas de receitas saudáveis para crianças
1. Papinha de batata doce e cenoura
A papinha de batata doce e cenoura é uma ótima opção para introduzir legumes na alimentação do seu filho . É fácil de fazer e muito nutritiva.
2. Papinha de batata doce e abóbora
A combinação de batata doce e abóbora é uma excelente fonte de vitaminas e minerais, além de ser muito saborosa. Seu filho vai adorar!
3. Papinha de batata doce e espinafre
O espinafre é rico em ferro e a batata doce é uma ótima fonte de energia. Essa papinha é perfeita para garantir os nutrientes necessários para o crescimento saudável do seu filho.
4. Papinha de batata doce e peixe
A papinha de batata doce e peixe é uma opção completa, pois combina carboidratos , proteínas e gorduras saudáveis. Escolha um peixe de baixo teor de mercúrio, como o peixe branco, por exemplo.
5. Papinha de batata doce e maçã
A combinação de batata doce e maçã é uma ótima opção para os lanches intermediários do seu filho. Essa papinha é rica em vitaminas e fibras, ajudando no bom funcionamento do intestino .
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🤰 Luana Santos
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