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Dicas de recuperação pós-parto: Saiba como evitar infecções
A importância da recuperação pós-parto
O período pós-parto é uma fase de intensas mudanças e adaptações para a mulher. Além de se adaptar à nova rotina com o bebê , é essencial cuidar da sua própria saúde e promover uma recuperação saudável do corpo após o parto.
Dicas para evitar infecções na recuperação pós-parto
A recuperação pós-parto pode ser um período vulnerável para o surgimento de infecções. Por isso, é importante seguir algumas orientações para evitar complicações e garantir uma recuperação tranquila:
- Higienize corretamente a região genital: A higiene adequada da região genital é fundamental para prevenir infecções pós-parto. Lave a região com água morna e sabonete neutro, sempre de frente para trás, para evitar a contaminação de bactérias do ânus para a vagina.
- Troque os absorventes com frequência: Durante o pós-parto, é normal ter um sangramento vaginal chamado de loquiação. É importante trocar os absorventes regularmente para evitar a proliferação de bactérias.
- Evite relações sexuais durante o período de recuperação: O contato íntimo pode aumentar o risco de infecções pós-parto. Portanto, é importante aguardar a liberação do médico antes de retomar a atividade sexual.
- Use roupas confortáveis e respiráveis: Dê preferência a roupas íntimas de algodão que permitem a circulação de ar na região genital. Evite roupas justas, que podem abafar a região e aumentar o risco de infecções.
- Mantenha uma boa alimentação e hidratação: Uma alimentação equilibrada e a ingestão adequada de líquidos são essenciais para fortalecer o sistema imunológico e ajudar na recuperação do corpo.
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🤰 Renata Pereira
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